任何一种爱，都不比对美食的热爱真切。——萧伯纳GeorgeBernardShaw

上次做了一期酵素的制作方法，这次把各种酵素的功效告诉你们，这样你们可以根据自己的身体情况在制作酵素进行饮用，酵素其实是很好的东西，对于调节身体来说作用很大，如果能够合理利用，针对性的制作一些酵素，身体改善是很容易实现的，那么话不多说，我先把各种常见酵素的作用告诉你们。

番茄酵素是防癌酵素，生一些的番茄可以更多的酵素，所以选品是不用选择太熟的番茄，制作番茄酵素时克的番茄要加入10克的绿茶，主要作用是绿茶中的绿茶酚可以增加番茄酵素的产量，而且番茄酵素对前列腺癌及消化癌症的防御效果更好，服用方法是每天早晨空腹喝30毫升，记得要兑水哦。

山楂酵素被称为元气酵素，制作好的山楂酵素富含有丰富的胃激酶、消化酶、益生菌及益生元，可以很好的改善胃口不好食欲不振及吸收不好引起的体质瘦弱情况，它主要是平衡胃肠的菌群，从而保护肠胃；香蕉酵素当然就是助消化的酵素了，而且对于降血压及防御心管疾病效果也是很不错的。

龙果酵素被称为抗衰老酵素，火龙果中含有异黄酮、SOD蛋白酶、黄青素等，微量元素含量也是很丰富的，抗氧化呀抗衰老呀都是没啥大问题的；木瓜酵素是保肝酵素，通常我会给我爸做一些，因为他长年喝酒，我怕他肝不好所以长做，最主要是木瓜价格不高，搞活动时超级便宜，做一锅是不错的选择。

苹果酵素对于女性来说那就是福音啦，因为是美容减肥的佳品，对于皮肤粗糙呀，毛孔粗大呀，都有很好的恢复作用，而且可以淡化黑色素、滋养皮肤、补充皮肤的水分美白肌肤都是很好的；葡萄酵素被称为抗氧化酵素，大家都知道氧化对于女人的皮肤来说危险性有多大，所以说葡萄酵素一直被称为可以口服的化妆品。

白萝卜酵素是整肠酵素，菠萝酵素是护心酵素，生姜是驱寒酵素，生姜红枣酵素是驱寒补血的酵素，每种酵素都是有很大作用的，我最喜欢做的是桑葚酵素跟哈密瓜酵素，女人多喝桑葚酵素，可以消水肿人看起来就比较纤细，哈密瓜是造血酵素，女人血色足才红润有气色，人看起来也很精神。

枇杷酵素是润肺止咳的，这个制作比较费时费劲，因为13斤的枇杷实际能用的果肉才7斤，也就是一半，处理起来比较麻烦；荔枝酵素是护肠胃、止腹泻酵素，这个比较适合南方做，因为北方的荔枝实在是太贵了，当然了这个不用多，少量做点就可以了；多水果酵素可能是最适合我们做的酵素了。

因为多水果酵素可以富含很多种水果，但是不建议超过5种水果，记得要三层水果一层冰糖，我们一般建议做多水果的是木瓜、猕猴桃、苹果、梨来进行搭配，主要功效是美容去脂、排毒消炎、消除疲劳的功效，记得酵素三个月就可以好，6个月左右将水果捞出，捞出的水果可以捣碎做面膜用，对于收缩毛孔美白肌肤效果很棒哦。

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