当前位置: 猕猴 >> 猕猴的繁衍 >> 青瓜猕猴桃汁减肥期卡路里强迫症福音
很多健身博主日常都爱强烈推荐榨青瓜汁、芹菜汁等高纤维的绿色果汁。对我来说,能喝下一杯完整纯青瓜汁的宝宝都是强者啊!!
后来找了一下食谱,青瓜也是很百搭的,就算是减肥期对食物卡路里有强迫症的同学,也可以尝试一下这款加了猕猴桃的蔬果汁,口感和味道相比纯青瓜汁真的会提升几个档次哦~
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青瓜猕猴桃汁
食材准备
青瓜
半根
奇异果
2个
纯净水
ml
制作步骤
1
青瓜滚刀切块,猕猴桃去皮切块,放入榨汁杯中;
2
加入ml的纯净水;
3
接通电源,搅拌均匀即可。
TIPS
制作完的果汁可挤上少许柠檬汁,非减肥期可加少许蜂蜜,能使果汁口感更佳丰富。
果汁功效
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,青瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。两者结合,能够起到清热降火、润燥通便的作用,还有抑制癌细胞病变、阻止血栓形成以及减肥、美容等的功效。
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除了多喝热水,还可以多喝果汁哦!
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