现在正是夏秋两季更换的时节，气温依旧炎热，但是气温的变化却变得不稳定起来，这段时间，人世比较容易生病的，所以大家要在饮食方面多注意，少吃油腻的食物，多吃水果，而这个时节更好有很多的水果上市，所以大家的选择是比较多的。夏季的水果大家都吃腻，该吃吃秋季的应季水果了，猕猴桃就是最好的选择，猕猴营养丰富，有着“水果之王”称号，猕猴桃质地柔软，口感酸甜，含有猕猴桃碱、糖类等多种有机物，钙、钾等微量元素和人体所需17种氨基酸，此外，还含有丰富的维生素C尤其是维生素C的含量是其它水果的好几倍，一个猕猴桃就能满足人体一天所需维生素C的量，而维生素C又有美颜的作用，所以非常受女生的喜很多人喜欢吃猕猴桃并不是因为它营养价值高，而是因为猕猴桃的口感真的非常好，成熟的猕猴桃肉嫩多汁，撕去外皮，剩下的全是果肉，大口咬下去，果肉充斥整个口腔，汁水在嘴边流淌，让人欲罢不能。不过猕猴桃的口感与它的熟度关系很大，我们一般到9成熟的时候吃最好，熟度不够的猕猴桃，甜度是不够的，并且吃起来发涩，皮也难以剥落，大家吃猕猴桃可不能性急，并且不宜摄取糖类的人群也不要吃猕猴桃！

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