喜欢吃猕猴桃的注意了，夏季常吃猕猴桃对身体会有这5大好处！

第一、帮助降低胆固醇

猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维里面有三分之一是果胶，特别是皮和果肉相连的部分。果胶可帮助降低血中胆固醇浓度，可以有效预防心血管疾病。

第二、帮助促进消化

猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅可以帮助降低胆固醇，而且还可以帮助促进消化，改善身体便秘情况。

第三、增强身体体质，促进身体健康

猕猴桃可以帮助滋补强壮身体，猕猴桃里面含有的营养物质可明显提高肌体活性，促进身体新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，还可以帮助延缓衰老。

第四、帮助降低血脂

猕猴桃可以帮助有效抑制胆固醇，能够抑制胆固醇在动脉血管的沉积，从而可以帮助有效预防动脉硬化，从而改善心肌功能，还可以降低血脂，预防心脏病。

第五、能够防癌且抑制肿瘤

经常吃烧烤食物，会增加癌症的发病率，因为烧烤食物会在人的体内进行硝化反应，从而产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

猕猴桃又好吃还有这么多好处，还不赶紧吃起来！