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不要小瞧了猕猴桃！长得丑，浑身是毛的猕猴桃里面含有精氨酸的成分，很多人弄不明白精氨酸是什么？

精氨酸是比较常见的一种营养成分，它的营养价值也是非常高的，可以有效提高免疫力，改善血液循环，尤其是经常吃猕猴桃的男性朋友，一定深有体会，它对我们确实好处多多。

别看它毛茸茸的外表长得丑，它还含有着丰富的维生素C.膳食纤维以及微量元素。还能润肤养胃，促进肠胃蠕动，所以它称为很多女孩子忠爱的一款营养水果。无论是老人，孩子，熬夜的上班族还是爱美的中年女性，甚至都把猕猴桃奉为“维C之果”。

8月中旬，正值猕猴桃上市季节，来自陕西周至的猕猴桃，现在也纷纷下树了。

周至猕猴桃主栽区位于以黑河为代表的“九口十八峪”冲积而成的秦岭山前平原，面积平方千米，地势平坦，垦植历史悠久。微量元素铁、硼、锌、锰、硒含量丰富，最适宜猕猴桃生长。

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陕西猕猴桃，清香鲜美，甜酸宜人，质地细而果汁多，维生素C含量高，是公认的“vc冠中之冠”，也是最甜的绿心猕猴桃。

陕西猕猴桃口感鲜甜，老少皆宜，拿回家的猕猴桃是硬的，猕猴桃和其他水果不一样，是吃软不吃硬，收到必须跟苹果和香蕉放在一起催熟，直至变软，然后撕皮去吃，皮薄如纸，香甜可口。

猕猴桃除了直接吃，还可以做各种美食，比如以下这3种：

1.打果汁

猕猴桃去皮，打成果汁，老人小孩都可以喝，非常新鲜，甜蜜又清爽，经常喝可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

2.猕猴桃沙拉

将猕猴桃去皮，切片，加上沙拉酱，搅拌均匀，就可以享受一份美味的沙拉了，晚餐吃上一盘猕猴桃沙拉，生活莫名也健康起来。

3.猕猴桃冰棒

将猕猴桃打成果汁搅拌均匀，倒入冰棒的模具中，加入少许牛奶，酸奶或者白糖，放到冰箱冷冻，就可以轻松打造一支与众不同的猕猴桃水果冰棒了，清清爽爽，冰冰凉凉，吃完，心里美滋滋的。

值得高兴的是，随着电商发展，某东上架了陕西猕猴桃，这样不用去陕西就可以吃到新鲜正宗的原产地猕猴桃，它最大的特别就是皮薄肉厚，软糯多汁，而是就是硬的猕猴桃它都是甜的。剥开一个猕猴桃，翡翠的果肉晶莹剔透，用勺子挖一口，入口即化，甜到心坎，吃一次就再也忘不了。

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