猕猴桃是原产于我国的一种水果，和我们看到的一样，它全身布满了毛，貌似猕猴，故而称为猕猴桃，猕猴桃富含丰富的维C、维A、维E，被称为“水果之王”、也被称为“维C之王”。此外还含有钾、镁、纤维素、胡萝卜素、叶酸的物质，可以说营养相当的齐全，对减肥健美、美白养颜都有效，尤其是含有的叶酸，能预防胚胎发育的神经管畸形，含有的血清促进心神安定，是一种可以让人快乐的水果，所以很适合孕妇食用。在这里就和大家分享一下它的几种常见吃法。第一种是猕猴桃混合果汁，这是最常见的一种吃法，偶尔不想直接吃了，就将猕猴桃取皮，放入榨汁机榨成汁，混合以新鲜青柠汁、橙汁、黄瓜等，再配上个好看的杯子，别样的小清新感，光看着就心情大好，喝一杯更好。第二种是可以代替药补的养身食物，葡萄猕猴桃蜂蜜汇，猕猴桃的好处上面已介绍，对于葡萄，也是常见的物美价廉的水果，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”，是肝炎、关节炎、贫血患者最好的食物。所以将葡萄和猕猴桃去皮装盘，倒上蜂蜜中和酸味再食用，称得上味美营养高。第三个是比较高大上一点的猕猴桃莫吉托，莫吉托本身就口感清爽，配以猕猴桃让本已清爽的莫吉托在口感上更清新，真的是沁人心脾，回味无穷，至于它的做法请看下面：第一步，取适量的薄荷叶放入杯子中，取半个青柠榨汁，并加入柠檬糖轻轻捣碎；第二步加入切成片的猕猴桃、淡朗姆酒搅拌均匀，将余下的青柠片、小冰块一起放入杯子，然后加适量苏打水，一杯心脾的猕猴桃莫吉托就做好了。第四个是猕猴桃燕麦椰奶，早餐吃燕麦椰奶粥就已经很健康营养了，而要营养健康还能不长胖的美容早餐，你只需要加一点猕猴桃即可，只一点点就能产生1+12的效果。做法也很简单，提前调好电饭煲时间将燕麦粥煮好，起床后取一个猕猴桃去皮切成丁放在杯底，加适量的椰奶在燕麦粥中拌匀，将煮好的椰奶燕麦粥倒在猕猴桃上面就好了。最后再告诉大家几个食用猕猴桃的小妙招：第一个就是将猕猴桃从中间切开，用勺子舀着吃，更方便更省事；第二个孕妈妈应该在饭前或饭后1—3小时吃猕猴桃，不宜空腹吃；第三个是，猕猴桃虽然营养丰富，但不能过度食用，一天一个就足以满足人体的需要；第四个是，最好是在当季吃，营养更放心；第五个是，猕猴桃上插两根牙签，可以快速实现猕猴桃催熟。

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