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被捧上天的蔓越莓能美容养颜防癌抗衰？别逗了！你可能花了冤枉钱在美国，蔓越莓是家庭餐桌上常见的佐餐食物，而且还有各种蔓越莓制品，例如蔓越莓酱、蔓越莓汁、蔓越莓糕点等。但我们很少见到蔓越莓，即使是超市里的蔓越莓干，也都是被加工成小小一粒，很少看到完整的。这是因为，它本来产量就低呀。蔓越莓是现在非常火的一种营养水果，宣称有预防尿路感染、美容、抗衰老、防癌等多种多样的功效，但蔓越莓的到底多么有营养？真有传说中的那些神奇功效吗？蔓越莓是一种低热量、低糖、高膳食纤维的水果。是减肥的不错选择，但是说它抗衰老的理由则是富含原花青素，既然是抗氧化剂，自然少不了清除自由基……但其实，蔓越莓中的维生素C含量在水果中一点都不高，还比不上鲜枣、中华猕猴桃、草莓、橙等常见水果。关于蔓越莓防癌的说法，目前还缺乏足够的研究证据。怎样吃蔓越莓才健康？1.尽量选择含糖量较低的2.搭配其他食物一起吃3.注意控制好量4.有些人应谨慎吃蔓越莓我们不必迷信某种食物，保持全面均衡的饮食更重要。元朗蔓越莓饼干曲奇休闲零食香酥小吃糕点早餐下午茶g京东月销量好评率99%无理由退换京东配送￥19.9购买

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