很多人都喜欢吃水果，不仅仅是因为他的口感好，更多的是因为多吃水果对我们的身体有好处。

当你生病的时候，医生会建议你多吃一些水果，减肥的时候，我们也会选择多吃水果。而且他还对女生的皮肤有好处，是排毒养颜的不二之选。既然水果有这么多功能，今天我们就来了解一下，各种水果的功能吧。

一，猕猴桃和柑橘可以预防感冒你知道吗？

可能我说了这句话很多人都不相信，认为我在胡编乱造。但这是经过科学依据但，据研究，猕猴桃中含有大量营养物质，吃了以后会增强身体抵抗病毒的力量，让你这个冬天都不再感冒。你想想在流感多发的季节别人都拿着纸巾擦着鼻涕，只有你一个人活蹦乱跳。这样的感觉是不是很好？所以要想提高自己的免疫力就多吃点猕猴桃和柑橘吧！相信你会爱上这个味道的。

二，杨桃

现在的人们都喜欢大吃特吃，尤其是晚上下了班以后会吃大量的东西来奖赏自己一天的辛苦。但这样吃肯定会给自己的胃造成伤害，久而久之当你吃完晚饭的时候，就会感受到胃里不舒服，可能会产生饱腹感。这个时候你就需要一个杨桃或者菠萝了。杨桃有助消化利尿的功能，在吃完晚饭后，如果你感觉吃撑了，就可以切一片杨桃送进自己的嘴里相信你很快就会感到胃不再那么难受了。有时可能吃了太多产生气体的食品，导致消化速度变慢，这时可以来一块新鲜的菠萝，让你的胃更加舒服。

三，桑葚葡萄

很多女生因为经常晚上不睡觉第二天感觉自己气色不太好，因此就买昂贵的化妆品来补救自己的脸。但今天小编要告诉你们化妆品是没用的，要想让自己看起来气色更加好，可以吃桑葚呀！他可以活血明目，还可以让你的头发看起来更加黑亮，所以被白发困扰的人们也可以多吃桑葚。除了这个还可以吃葡萄，葡萄也是美颜神品。葡萄中的维生素可以抗老化，所以喜欢吃葡萄的人老的慢哦！但值得注意的是桑葚中含有过敏物质，吃多旅客可能诱发肠炎。所以小孩子不要吃的过多哦！

四，梨

很多人到秋季都有咳嗽的毛病，也不是因为感冒，就是喉咙不舒服一直想咳咳咳。这个时候你需要的不是药，而是一个梨。我们都知道梨有镇咳的作用，还可以解毒降火，经常吃梨，能让你的口中有更多水分，起到保持喉咙的作用。但梨比较寒凉，所以最好要在锅里煮一下，这样吃对身体会更好。但一天中不宜多吃梨。因为梨的性质真的太凉了。吃多对身体不好。

五，橙子

现在人的工作压力都很大，经常一工作就是一天，所以时间长了就会出现脑子卡壳的现象。

这时候你就需要一个提神醒脑的水果——橙子。据研究，橙子的味道可以帮助提高我们的记忆力还可以开窍醒脑。所以如果你工作乏了，可以切一片橙子缓解疲劳。

六，木瓜

这也是一种养颜的水果，据研究多吃木瓜可以有效排便，促进下消化。还可以美容。如果因为熬夜太多导致脸上出现很多痘痘，可以多吃点木瓜来缓解这种现象。如果出现便秘上火胃疼等症状，也可以吃木瓜。因为木瓜有降火消食的功能，所以有了这些症状的人们赶紧来一块木瓜试一试吧！

看了这么多，不知道你们有没有什么启发呢？是不是被水果还有这么多功能惊讶了呢？欢迎再下方讨论哦！