世界这么大，你想去哪儿看看？近日，“新西兰首发团每人2.6万1分钟满团”的话题迅速登上热搜，想出去玩的热情，让2.6万像1块钱一样有吸引力！

虽然新西兰我们暂时去不成，但小凤Emma发现，这个国家有个水果非常值得常吃，不仅能够抗衰美容，还被多项研究发现能够美容抗衰、预防肺癌。而在我国，有个水果和它有一样的效果，价格却低几倍！

这种水果，美容抗衰还防肺癌！

这种从新西兰进口的水果就是奇异果。为什么奇异果能够受到世界人民的喜爱呢？这是因为除了优秀的口感外，它还有很多让人惊喜的作用：

1.维生素C含量吊打柠檬，辅助美容抗衰

研究发现，奇异果的维生素C含量高达92.7mg/g，含量吊打大家熟知的柠檬（VC含量是柠檬的近2倍），是当之无愧的维生素C之王。

小凤Emma：基本上一天一个就能满足人体对维生素C的需求，辅助抗衰美容。

2.含有异槲皮素，辅助防肺癌

一篇年发表在BMC子刊GenesandEnvironment的文章显示，奇异果中的异槲皮素，可以显著减少肺癌小鼠的肺肿瘤结节数量，起到辅助预防和治疗肺癌的功效。

3.膳食纤维含量丰富，帮助通便

对比香蕉，奇异果可说是个隐藏的通便王者，国内外很多研究也证实了它通便的作用。

奇异果含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，让便便更加水润，让排便更加顺畅。

奇异果哪哪都好，但唯独一个不太好，就是价格太贵，大部分的进口奇异果都是按个卖。

小凤Emma：其实，我们国内土生土长的一种水果和它有一样的功效，甚至更强，但价格却非常便宜，可以按斤买！

奇异果就是猕猴桃！

这个按斤卖的果子就是猕猴桃！

经常有人会把奇异果和猕猴桃搞混，但实际上，奇异果的发源地是中国。奇异果是猕猴桃被引进到新西兰之后，经过栽培种植改良而形成的品种。因为外形很像奇异鸟，所以又被叫做奇异果。

奇异果因为不需要催熟，硬的时候就能吃，口感偏甜，受到很多人的追捧。而猕猴桃的口感偏酸，一般需要催熟，软了之后才能吃，但是他们的营养价值却没有特别大的区别，相比来说，反而价格比较便宜的猕猴桃性价比更高。

猕猴桃虽然哪哪都好，但有个让很多人头痛的问题就是，要么买的太硬，要么太软，好像总是不太容易找到正合适的，怎么办？

挑选猕猴桃，你要注意这4点！

形状：买一头大一头小像鸡蛋的

在挑选猕猴桃时，最好选择一头大一头小，形状更像鸡蛋，圆润饱满的猕猴桃，这样的猕猴桃口感比较甜。

绒毛：买绒毛丰富且不易被搓掉的

很多人挑选猕猴桃的时候，嫌摸完之后一手毛，手脏了不说，回家洗起来也麻烦。

小凤Emma：但其实搓一下绒毛就能看出新鲜程度，如果猕猴桃表面的绒毛丰富，而且不容易被搓掉，反而说明它非常新鲜，如果绒毛很少，用手一搓就掉，说明这样的猕猴桃不太新鲜，水分比较少。

软硬：同一颗猕猴桃有软有硬不建议买

买猕猴桃时要捏捏软硬。偏硬一点的猕猴桃比较新鲜，可以在冰箱里存放很长时间。

如果你买来就想吃，可以买稍微偏软一点的猕猴桃，这样的猕猴桃基本已经成熟，没有酸涩的口感了。如果有的地方软有的地方硬，说明这种猕猴桃在运输过程中被磕碰过，不建议购买。

当然，有的人会担心，硬的猕猴桃买回家，放到冰箱要等很久才能吃，甚至有时候放着放着就忘记了，等再拿出来的时候，已经没法吃了。

小凤Emma：

这种情况我们可以人工催熟，小凤Emma教大家一个催熟小技巧！

把硬的猕猴桃和已经成熟的、有香气的水果，比如苹果、香蕉一起密封存放，这些水果释放的乙烯能加速猕猴桃成熟，大概在室温下2-5天就能吃了。

颜色：喜欢甜的买黄心和红心的

如果你喜欢吃甜度更高的猕猴桃，可以选择黄心或红心的品种。它们可溶性糖的含量更高、可溶性酸的含量更低，所以吃起来更甜一些，而且口感也比绿心猕猴桃更软绵。