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水果多吃对身体会有非常强的作用，今天小编分享一种水果就是猕猴桃，夏季必须要多吃，尤其是野生的，营养价值更高，吃一颗相当于九副药，越吃身体越好，常年不生病。吃一颗猕猴桃都会有什么作用呢？1、美容养颜猕猴桃含有丰富的抗氧化剂和维生素C，被称为维生素C之王，可以清除自由基，从而达到美容养颜，延缓衰老的作用。2、促进消化饭后来一个猕猴桃可以起到促进肠胃蠕动，帮助消化的作用，清除肠道毒素。3、防脱发尤其是中年人以上每天吃一个猕猴桃也可以起到防脱发的作用，滋养头发。4、调节心血管系统猕猴桃可以预防心脑血管疾病，促进血液循环，排除血液中的垃圾毒素，常吃没有血栓病。5、调节血压猕猴桃中含有钾，因此对血压也有一定的调节，尤其是高血压患者常吃高血压慢慢恢复正常。6、抗癌猕猴桃中含有一些物质，对于癌细胞有一定的抑制作用，尤其是肠癌和胃癌最好。7、安胎猕猴桃中的叶酸含量很高，因此利于胎儿的生长发育。8、防治糖尿病多吃猕猴桃可以调节人体的血糖平衡，达到降低血糖，预防糖尿病的作用。9、减肥想减肥的人每天饭后吃１－２个猕猴桃，可以促进消化排便，达到减肥的作用。快点给家里多买点猕猴桃吧！

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