天气正寒，上周亲戚刚给我寄来一箱猕猴桃，还没有变软的迹象，于是我就开始琢磨：猕猴桃是咋个来历？是不是外来品传入我国的？超市里卖的奇异果也是属于猕猴桃一类的吗？

带着疑问，满网络查找。

猕猴桃乃正儿八经土生土长的中国水果，最早产自于湖北宜昌的雾渡河镇。在医药文献有关猕猴桃的记载：唐代《本草拾遗》：“猕猴桃味咸温无毒，可供药用，主治骨节风，瘫痪不遂，长年白发，痔病，等等。”《本草纲目》记载猕猴桃“其形如梨，其色如酒色而猕猴喜食，故有诸名，闽人呼为阳桃”。

说明至少多年前我国已经栽植猕猴桃了。野生的猕猴桃没法追溯年限，知道的朋友留个言啊。

那么奇异果啥来历呢？年一位新西兰女教师带了一点美味猕猴桃种子去新西兰，然后这些猕猴桃就发达了，并且被定名“奇异果”（kiwifruit）。后来，以奇异果为名横扫全球，统治猕猴桃市场到现在。

好吧，这本土猕猴桃就是“土鳖”，奇异果就是“海龟”。还是老外会做生意做品牌，我们只讲究产地和品种。强调一点啊，我们本土的猕猴桃口感并不比奇异果差，虽然不同的果农品质参差不齐，但也不乏好品质的猕猴桃，我就吃过江山的猕猴桃还有贵州不知道哪里产的猕猴桃，口感一级棒！

猕猴桃和奇异果就是一家人，在营养和功效上没有本质区别。根据各位网友的总结，猕猴桃大致可以分为红心果（有幸吃过四川野生的红心猕猴桃）、绿心果和黄心果。

我们从几个维度来看看红黄绿的区别：

1.甜度：红心黄心绿心

2.维生素C含量：绿心红心黄心

3.其他营养成分含量：红心黄心绿心

猕猴桃含有丰富的矿物质：钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。尤其是含有大量维生素C，美白功效不消说，还能有助于治疗败血症，降低血液中的胆固醇水平。每次吃完火锅麻辣烫，或者有口腔溃疡、便秘时，来两颗猕猴桃，吃个三五天，上火的症状就能缓解。

猕猴桃含有铬，糖尿病患者可以吃。确实，血糖高的老人大部分水果是不能吃的，我记得还有柚子可以吃吧。

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。

不过也不能多吃，但凡食物，过必有害。我理解的健康均衡的饮食就是什么东西都吃一点，不挑食，不暴饮暴食。

有些朋友觉得猕猴桃很难剥，不容易下口。我来给您支支招！

准备一个猕猴桃、一把勺子、一把小刀

在接近猕猴桃顶部用小刀切下

用勺子沿着猕猴桃的皮深挖一口，你就可以优雅地吃着猕猴桃果肉了。

其实我只是想吃个水果，竟然懂了这么多冷知识，不得不感慨互联网社会真是让知识无孔不入。当然，勤快思考使人进步，用句《论语》里子贡的话“如切如磋，如琢如磨，其斯之为与？”

喜欢的看官，快点表扬我一下！哈哈哈