现在正值秋初季节,正是一年当中瓜果蔬菜最为丰富的时令,也是空气比较干燥又很容易让人燥热上火的季节。于是,新鲜的当季蔬菜水果非常适合这个季节食用。对于成年人来说,这个季节真的可以好好过过水果瘾,但是对于脾胃还比较较弱的宝宝来说,还不能如此畅快地食用各种水果。尤其是一岁左右的宝宝,虽说已经长了十来颗牙齿了,有的宝宝可能也已经会走了,但是在吃水果这方面,妈妈们还是必须要时刻注意的。比如西瓜、猕猴桃之类的寒性水果,宝宝还是少吃为妙,以免导致腹泻、过敏等。那么,对于这个月龄的孩子来说,适合吃哪些水果呢?婴儿的水果辅食该怎么做,宝宝才爱吃又营养呢?第一种:说到苹果,妈妈们都知道,苹果不仅营养十分丰富,而且最主要的一点是苹果含有丰富的膳食纤维,宝宝吃苹果不但可以补充营养,还有助于宝宝肠道通畅,预防和缓解便秘。可以说宝宝每天吃点苹果,还是益处多多的。一岁左右的宝宝吃苹果,可以把苹果洗干净切成片,直接给宝宝吃就可以啦。如果宝宝肠胃不好的话,还可以把苹果蒸熟再吃。具体的做法是苹果洗净切块,直接放在锅里蒸熟,将蒸熟的苹果直接让宝贝拿着吃就可以啦,很不错的。第二种:香蕉是日常生活中常见的水果,同时香蕉的价格也不是很贵。最主要的一点是跟其他的水果相比较,香蕉软绵清甜的口感大部分宝宝都是很喜欢的,而且也很容易咀嚼。香蕉把皮扒开就可以直接给宝宝吃了,如果想要给孩子添加香蕉做辅食的话,在此笔者给妈妈们分享一个香蕉辅食的做法吧:首先,将香蕉剥好捣成泥状,然后加入适量的面粉,所加入的面粉,一定要控制好量,基本摊饼的稠度就可以了。接下来,准备一口平底锅,刷上少量的宝宝专用油,用勺子舀出来倒在锅内,期间翻几次面就可以了。这个用香蕉做的小饼,不仅味道很好,而且也很好拿,相信宝贝一定会喜欢的。第三:说到桔子这个水果,相信不仅很多宝贝都很爱吃,它也是很多妈妈们的最爱。宝宝吃桔子可以扒开里面的桔子肉直接吃,同时也可以用温水榨汁给宝宝喝,都是很方便的。还有一点必须要提醒的是,天气一旦转凉之后,宝宝吃桔子的量还是要控制一下的,以免导致宝贝肚子不舒服。第四种:跟前边所列举的三种水果相比,梨子可以说刚刚上市吧,感觉现在的梨子特别新鲜。把梨子洗干净切片,适合一岁左右的宝宝直接拿着吃,水分充足甜度好。梨子含有十分丰富的维生素,不仅解渴生津还能够润肺,对孩子的成长好处很多。秋季肺部干燥又容易咳嗽,现在给大家介绍一款川贝梨膏的做法吧:首先,先将买回来的梨子去皮、去核处理干净,然后切成很小的块状备用。接着准备一些川贝,然后将梨子和川贝一起铺在砂锅内,一层梨子一层川贝,当然川贝的量要很小,不然孩子是承受不了的。把它烧开后就一直用小火熬制,直到梨子完全融化并凝结成膏状就可以啦。川贝梨膏做好之后,稍微冷却一些再装入瓶中,平常把它放在冰箱里保存,日常用来给孩子冲水喝就可以了。这款膏体不但孩子可以喝,大人也一样可以喝的哦。以上给大家介绍的四种适合一岁宝宝吃的水果辅食,大家学会做了吗?大家平常可以做来给宝宝吃哦。其实,适合宝宝吃的水果有许多,只要妈妈留心,就可以让宝宝吃得开心又营养。文海捞梦话育儿:已出版作品《走过花开的石林》;一孩之妈,专注孕产、育儿话题,欢迎大家
转载请注明:
http://www.aideyishus.com/lkcf/6893.html