9月成熟的水果，被称为“东方睡果”，开胃健脾、镇静安神，别错过！

一转眼8月就要过完，9月马上就要到来了，在9月份，成熟的瓜果蔬菜种类也是有很多的，而酸枣就是其中的一种，酸枣在一些地方也叫做棘子，山枣等等一些名字，在我国有很多的地区都是有酸枣的，很多都是一些野生的，成熟的酸枣是红色的，果皮薄果肉多，口感酸酸甜甜，因为酸枣是立秋后最早盛出的一种水果，所以也是有着“立秋第一果”的美誉。

前几天带着孩子回农村摘酸枣，山上的酸枣可真是多，不过大部分还没有成熟，在摘酸枣的时候我也是告诉孩子我小时候才算早发生的一些有趣的事情，孩子听了也是很高兴，说每年都让我带他回老家摘酸枣，小的时候，和村里的小朋友一起到山坡上摘酸枣，每次都比赛看谁摘得最多，有时候能摘一大篮子，拿回家慢慢吃，对于小时候的我们来说，山上的野果就是我们的小零食。

虽然现在市面上也是有卖着各种各样的枣类，口感也是要比酸枣好很多，但是酸枣是一种野果，肉厚汁多，口感脆嫩，酸酸甜甜，适当的吃酸枣也是能给我们身体带来不少的作用和功效，酸枣中含有的营养很高，各种身体必须的维生素，微量元素，矿物质，氨基酸等等一些营养物质，可以说酸枣中含有的营养是很全面的。

酸枣含有的营养很高，也是有着很不错的药用价值，适当的吃也是有着开胃健脾，生津止渴，消食止滞的效果，酸枣还可以起到养肝，宁心，安神的作用，所以酸枣也是被称之为“东方睡果”，对于失眠，梦多的人来说，可以适当的吃一些酸枣，来改变睡眠不好这样的情况，而酸枣中含有的维生素c也是很高的，可比猕猴桃的还要高，想要给身体补充维生素c，不妨多吃酸枣。

酸枣

9月份是酸枣成熟的季节，大家不妨带孩子亲自摘一些酸枣，也体验了摘酸枣的乐趣，也吃到了美味的酸枣，酸枣可以直接吃，也是可以做成蜜饯或者是果脯，做酸枣糕，用酸枣来做果酒也是很不错的。酸枣是一种季节性的水果，这个季节错过也要再等上一年了，而现在一些商家也是特意到农村收购酸枣，在山上总是能见到很多农村留守的老人在摘酸枣，去晚了可就没了