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小甜甜顺产生下了宝贝儿子，第二天就出院回家了。回家后她发现自己便秘，憋的难受，怎么都拉不下来。这可吓坏了，医院。医生先给她开了点药让她先上了厕所，临走时还说让她在家多吃水果，像香蕉、苹果、红枣等，她婆婆赶紧说了句：“水果不能在月子里吃，太凉了，吃了容易拉下月子病”。医生听完就发怒了，说她无知，怪不得会便秘，最后再三叮嘱让她回家多吃水果。是啊，月子里老不让吃这个，不让吃那个，说吃了容易得月子病，还会影响哺乳等等。因为自己也是一个新手妈妈，再加上老人有经验，所以就贸然听信了。谁知道原来它们是月子里的陋习，不吃不做反而会影响身体的恢复。水果是个好东西，不管是老人、孩子，还是孕妇、产妇等，吃对了对咱们都只有好处没有坏处。水果不但好吃，而且营养也特别的丰富，产妇吃了不仅能补充所需的营养，帮助下奶，还有利于产妇恢复身体。一起来看看月子里都能吃什么水果吧？香蕉：它里面含有的纤维素，就是专门来通便的。月子里如果怕凉，可以泡到稀饭里，这样吃不会凉，还能缓解便秘。苹果：它真的是一个好东西，含有丰富的营养。有腹泻的产妇，可以吃着来缓解一下。苹果的吃法有很多种，可以蒸，可以熬水喝等。猕猴桃：它有解热、解渴、利、通乳的功效，产妇适当的吃点还是很有好处的。山楂：月子里难免没有胃口，吃上一口山楂，不但有助于消化，还能提高食欲。另外它对清除恶露也有一定的作用。红枣：它有多种吃法，对生完孩子脾胃虚弱、气血不足的产妇有很好的作用，具有补脾活胃，益气生津的作用。葡萄：对产后积食的产妇特别好，而且有补血的功效。木瓜：它里面的成分有助于新妈分泌乳汁，帮助下奶。对乳汁少的产妇有很好的作用。月子里不妨吃吃这些水果，对你的身体恢复有很大的作用。月子不要吃太寒凉的食物，像西瓜、梨、芒果等，更不要直接吃冰箱里的水果，有可能对子宫和脾胃带来伤害。如果怕水果凉，可以煮着吃，这样就不冷了，对胃也好。

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