■文｜赵小刀

《大国护眼之策》青少年近视防控实用指南配套视频，苞荟专业培训课程

内容简介

1）什么是4L疗法

2）第一个L-优质的灯环境

3）最好的光环境-阳光，对近视防控的功效

4）为什么要改造人造光源，什么是全光谱灯光

5）灯光改造的实验

6）全光谱的意义

7）上海试点小学灯光改造后的变化

8）灯光改造的指标

9）哪种灯，哪些地方可以进行改造

10）猕猴实验结果：功能性光谱可以延缓眼轴增长速度

11）灯光改造前后的对比

12）什么是律动光，律动灯光对近视防控的作用

13）灯光改造的防控功效评分

什么是4L疗法

阳光和灯光的行为防控加上多种医学防控手段，合称4L法综合防控，简称4L疗法（light，laser，lead，long），是给近视防控加分的四种方法。

第一个L--Light

优质的灯环境

阳光，对近视防控的功效

最有营养的光：阳光

照度强、光谱连续

鼓励孩子多户外

2小时户外30分

4小时户外60分

6小时户外可以实现眼轴缩短

户外活动可以降低近视率：说明室内的人造光源与阳光差异较大

光源品质

上图是一项包含人的研究，结果发现，普通的LED灯在近视防控方面表现不佳，近视发生率更高，眼轴增长的更多。

为什么要改造人造光源，什么是全光谱

上图是普通的LED灯光谱图，下图是阳光的光谱图，对比可发现人造光源的不足

光源品质影响近视率和眼健康

寻找接近阳光的人造光源

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