现在我们的水果全部也都成熟了，大家应该都不知道吃什么把！

现在我给大家介绍一款福建平和的红心蜜柚

柚子富含粗纤维，纤维素可以产生如棉花团的效果，限制糖的吸收，并增强饱腹感，对于糖尿病与肥胖有改善作用

红心蜜柚是有一定辅助下火的作用

红心柚子有降火的功效，红心柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以适当的吃一些红心柚子不但不上火，还会有清热解毒、下火的功效

但是红心柚子也不能过多的食用，过量的食用红心柚可能会加重体内的寒气

红心柚子还可以减肥的

减肥的人群可以注意以下几点应该吃含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果，如柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等

但是香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、榴莲含糖量较高的水果是千万不能吃的