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猕猴桃季来啦，酸酸甜甜的猕猴桃想想都要流口水今天是猕猴桃的新“吃”法，冰凉沁爽、酸甜可口，十分健康美味，快来试试吧！～

By界界乐

用料猕猴桃个柠檬片冰块适量唯乐蜜语椰子水00ml界界乐乳酸菌1瓶做法步骤

1、一个猕猴桃去皮，放入杯中捣碎

、将冰块倒入杯中

3、柠檬片、猕猴桃片贴杯壁

4、倒入唯乐蜜语椰子水至三分之二杯

5、倒入界界乐乳酸菌一瓶

6、完成，开喝～

小贴士

1.最后可以放柠檬片或薄荷点缀.本自制饮品使用到了唯乐蜜语椰子水，选用越南椰皇，从摘取到罐装不超过7小时，0脂肪0胆固醇;非常适合夏天快速补充水分~单独饮用味道口感都棒棒哒，用于自制饮品也很百搭哦。

猕猴桃的营养功效

1.降低胆固醇

食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

.促消化

它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

3.降血脂

抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

4.防癌抑肿瘤

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

5.增强体质

猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。

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