当前位置： 猕猴 >> 猕猴的习性 >> 这4种食物是润肺王,春季常吃能养肺润
春夏天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而春夏季节宜食滋阴养肺、润燥生津的食物。
譬如，以下这4种食物是“润肺王”，春季常吃能养肺润肺，让肺部更健康！
一、冰糖炖雪梨
雪梨是生活中常见的水果，肉嫩白如雪，含有大量的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。冰糖炖雪梨水份大，可以生津润燥、清热化痰。
去掉外皮，将雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等，在蒸锅中隔水蒸2个小时左右，直到雪梨完全软化就可以了。
二、银耳粥
银耳又称作白木耳，性平，味甘、淡、被誉为“菌中之冠”。银耳粥是营养滋补的佳品，可以益气清肠，适合体寒或肠胃不好的人。
做法：先用清水将银耳泡发，待煮米粥开锅后加入，煮二十分钟左右处于粘腻状态就可以了。
银耳粥的种类很多，可以根据个人喜好，加入百合、枸杞、雪梨等。
三、茶
香烟中的有害化学物质在进入人体后会促进血管收缩，加速人体的动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降。
而茶叶中的茶多酚、维生素C等多种成分，可以分解这些有毒的物质。除此之外，茶还能利尿、解毒，使烟中的毒素随尿液排出。
所以，吸烟的人应该多喝茶，降低烟对人的毒害。
四、各类水果
香烟中的有害物质能大量消耗身体所需的维生素A、B、C等。
缺少这些维生素，会降低我们身体的免疫能力，大大增加癌症病发率。
所以常吸烟的人，可以多吃一点水果来补充维生素。
比如葡萄、桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃、胡萝卜等。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。
中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
这本《百病食疗大全》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。
可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗大全》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
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都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。
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