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猕猴桃虽好,但2类人切记别吃,尤其是第2
猕猴桃虽好,但2类人切记别吃,尤其是第2
发布时间:2024/1/14 18:59:28
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猕猴桃被称为“水果之王”,鲜嫩多汁,味道酸甜宜人,果肉柔软细腻且营养元素极为丰富,深受男女老少的喜爱。猕猴桃的营养价值:含有丰富的维生素C/A/E、钾、镁、纤维素,还含有其他水果比较少见——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃中维生素C含量是27种水果最高的。维生素C有助于促进胶原蛋白生成,紧实美白肌肤,增强抵抗力。膳食纤维和丰富的抗氧化物质可以降低胆固醇。此外猕猴桃还能减肥瘦身、预防心脑血管疾病和癌症。猕猴桃性质寒凉,因此这2类人切记别吃,尤其是第2种。1、脾胃虚寒者应慎食。2、腹泻者不宜食用。
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