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适合老年人吃的水果主要有苹果、猕猴桃、梨子、圣女果、柚子、香蕉、西瓜等。大家给老年人买水果的时候，要根据对方的身体状况而定，千万不要瞎买。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质，它们具有抗氧化、增强免疫力、预防感冒等作用。
需要指出，苹果的维生素C含量并不高，它还没有土豆的维生素C含量高，有研究表明g苹果中的维生素C含量为2.2mg，而g土豆中维生素C的含量为24.3mg。
不过，克猕猴桃中的维生素C含量为62mg，远比苹果和土豆高。
￥8陕西绿心猕猴桃大果中秋礼盒京东好评率94%旗舰店￥37.9购买至于维生素E，在水果中，猕猴桃、柑橘含有这种物质，而苹果不一定有。一般坚果类物质以及绿叶蔬菜中含有丰富的维生素E。
同样我们注意到，吃水果补充维生素C和维生素E，是在我们身体正常的情况下，它能起到一种辅助作用。
梨子适合患有慢性支气管炎以及慢性阻塞性肺疾病的老年人食用，它有祛痰润肺的作用。
中医认为，梨子性味凉，归肺经、胃经和大肠经，具有清热生津、润肺止咳的功效，可以用来治疗各种热性咳嗽、烦渴以及发热引起的伤津。
陕西红香酥梨新鲜应季京东生鲜脆甜梨京东好评率96%旗舰店￥29.9购买此外，梨子当中含有丰富的纤维，所以它还具有一定的润肠通便的功效，尤其是对于肠燥便秘的人来说，常吃梨子是一个很好的选择。
不过要提醒大家，常吃梨子，但不要一次大量吃梨子，那样会适得其反。
圣女果可以说是唯一适用于患有2型糖尿病的老年人食用的水果，因为它不含糖分，基本上不影响血糖。
现摘新鲜圣女果小番茄京东查看已下架圣女果能够为机体补充丰富的有机酸，进而有很好的促进消化液分泌的作用，能够发挥出健胃消食、促进消化能力提高。同样，常吃圣女果也能够补充丰富的维生素C。
柚子有软化血管的作用，适用于患有高血压的老年人。
需要注意，柚子在服药前不能食用，原因是它会影响肝脏和其他器官的解毒功能，并影响药物的作用。同样，因为柚子是冷的，所以阴虚和脾胃虚弱的咳嗽患者不能吃它。
福建琯溪蜜柚红心柚子整箱装京东查看已下架柚子主要的功效，包括清热解毒、止咳平喘、消积养颜、减肥、调节情绪、降低血糖、促进伤口愈合、预防骨质疏松、预防癌症、预防中风、促进消化、促进胎儿生长发育。
我们常吃柚子可以为人体补充丰富的维生素和矿物质，有助于保护视力。
香蕉具有通便的作用，适合患有便秘的老年人食用。
需要注意，我们不能空腹吃香蕉。在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
当然，香蕉含有多种微量元素和维生素，其中的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。
西瓜有利尿、消肿的作用，比较适合于心功能不全的老年人食用。
大兴庞各庄御瓜麒麟西瓜1粒装京东月销量好评率96%京东配送￥36.9购买西瓜有消肿的作用，主要是因为西瓜的含水量较高，所以它有利尿作用，从而减少了一些胆色素的含量，可以保持大便的通畅。
西瓜的利尿作用的，还能让这些盐分充分的排出体外，减少浮肿。
最后，还是要提醒大家，给老年人买水果的时候，要先了解对方的身体状况，再进行选购。
