孕妈在怀孕期间除了要注重“养胎”之外，也要注重“安胎”，因为在怀孕期间也是讲究“固本培元”，想要孩子发育得更好，首先孩子的根基就要稳。那么下面就来说说，这3种水果有“安胎”的功效，怀孕期间孕妈妈应该多吃，不仅可以安胎，就连在产后都会恢复得比别人看。

第一种水果：猕猴桃，这3种水果里面，这种水果酸酸甜甜，很多孕妇原本也爱吃。为什么说猕猴桃有安胎效果呢？首先是因为猕猴桃一直被称为“维生素C之王”，其中含有丰富的维生素是苹果的10倍之多，所以孕期应该多吃。其中含有的叶酸也是普通水果的好几倍，叶酸可以有效预防胎儿畸形，前期更应该多吃。猕猴桃还有安眠的作用，可以有效促进肠道蠕动，这样孕妈就可以避免便秘这一情况。

第二种水果：樱桃，也有安胎作用。樱桃在众多水果之中，铁元素含量是相对较多的，孕期应该多吃，樱桃里面含有的成分可以很好的滋润皮肤、并且促进血红蛋白再生的功能，还可以有效的抗癌。尤其促进血红蛋白再生的功能可以有很好的安胎功效，能够让胎儿安稳发育。并且生娃后，由于在孕期多吃樱桃，宝妈的皮肤会更加饱满有光泽，也会更加紧致，生娃后恢复得比别人快的不是一点点。

第三种水果：香蕉，香蕉属于大众水果之一。香蕉虽然很常见，但是香蕉的功能不应该被忽视，香蕉具有安胎作用，是因为香蕉里面含有的成分可以很好的稳定孕妇的情绪，孕妇在怀孕期间受内分泌激素的影响，很容易就会有大幅度的情绪波动，但是孕期多吃香蕉可以很好的稳定孕妇情绪，并且可以解决一些孕妇可能会因为吃太多导致便秘的问题，生完孩子后也更容易恢复。以上就是有“安胎”功效的3种水果，孕期应该多吃。

各位孕妈在怀孕期间，就应该增加这3种水果的摄入了，但是也不要一天吃过量，应该坚持每天都吃，不要一下子吃太多，这样对于孕妈来说就更能促进饮食均衡。而且怀孕期间多吃水果，也可以改善孕妈的皮肤状况和身体状况，生完孩子后自然就可容易恢复得更快了。

看完以上3种有安胎功效的水果，那么孕妈有没有什么观点呢？觉得自己可以坚持这3种水果的摄入吗？（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）