猕猴桃要这样挑才好吃，也可以做出两种吃法，吃起来酸酸甜甜猕猴桃中含有丰富的碳水化合物，而且他还被称为水果中的维生素c，之王，多吃猕猴桃不仅可以有利于减肥，而且猕猴桃是低脂低热量的水果，也有很丰富的膳食纤维，所以今天小编就来教大家几个关于猕猴桃的吃法。猕猴桃山药沙拉1.食材准备：适量的猕猴桃与山药，再准备一些番茄酱。2.步骤第一步：先将山肉冲洗干净之后，去皮切成小块，放在冷水中浸泡，这样做是为了防止山药氧化变色。第二步：在锅中加入清水，烧开之后，将刚刚切好的山药放进去，煮熟之后捞起放在一旁备用。第三步：把准备好的猕猴桃，去皮，切成片状，放在盘子上。第四步:把刚刚煮好的山药块，取出之后晾凉，用勺子轻轻碾压成，山药泥，有一小块山药泥放在猕猴桃汁上，然后再淋上番茄酱，即可装盘.这样做出来的，猕猴桃山药沙拉，非常的简单又快捷，也可以直接将两种食材放在一起混合使用，不过用小编的这种方法可以让他的，外观上看起来更加的美好，赶快学起来吧.猕猴桃银耳羹1.食材准备：适量的盐儿，雨点子，在准备一个猕猴桃和适量的冰糖与清水。2.步骤第一步：先将银耳放在碗中，加入清水浸泡20分钟左右，放在一旁备用。第二步：用剪刀将银耳的根部剪掉，并且撕成一小朵一小朵的。第三步：准备一口锅，在锅中加入足量的清水，把刚刚撕好的银耳放在锅中，这时候一定要多放一些水，因为要熬煮很久。第四步：将熬煮好的银耳，倒入莲子，莲子的心一定要去除，否则吃起来会是苦的。先用中火熬煮40分钟。第五步：等到银耳呈粘粘的胶冻状时，可以加入适量的冰糖熬化，然后关火。第六步：把猕猴桃去成皮之后，切成小粒状，倒入银耳中，搅拌均匀之后，放凉了食用。放凉了食用猕猴桃银耳羹会更加的，味道鲜美，喝起来滑滑嫩嫩，美容养颜，而且吃起来非常让人身心愉快，还有一股酸酸甜甜的味道，非常好喝。无论是银耳莲子还是猕猴桃，他们都有很大的营养功效，比如银耳有养胃，莲子有异心，猕猴桃被誉为水果之王，它们的功效都是非常大的，而且，这款饮品喝起来有滋阴，补阳的作用，再加上，猕猴桃中含有丰富的维生素c，长期的服用这款更可以润肤美白哦。怎么样？你心动了吗？如果你心动了，就赶快把这两款菜品学起来吧，然后回家做给自己的，女朋友，或者做给自己吃，即使也是一个人生活都要让自己过的精致点哟，千万不要忘了随时的犒劳自己，挑猕猴桃时也一定要注意头，一定要选用尖尖的，像只小鸡的嘴巴，不要选扁扁的，像鸭子嘴巴那样的猕猴桃，真正熟的猕猴桃果实都是超软的，买的时候记得挑选颜色略深的那种。学会了吗？在下面评论出来吧。

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