九十斤的胳膊一百斤的腿，一百二的脸蛋儿管不住的嘴。寒冬腊月，又到了哀鸿遍野的时节，年年嚷减肥，年年在变肥。三月不减肥，四月徒伤悲；冬天管不住嘴，到了4月可就是要么瘦要么死！

　　有人嚷嚷：我迈开了腿，可是我管不了嘴呀。可是，不是说“减肥，3分靠运动，7分靠饮食”吗？难道我要为了眼前的美食，放弃我的减肥？忍不了~忍不了~实在是忍不了~难道就没有不发胖零食，让我减肥期间也能尽情嗨吃？顺利从减到的爱吃君，告诉你，还真有这样的零食！

　　1.保持年轻化的健康减肥品：核桃

　　核桃属于坚果的一种，大多数人认为核桃含有脂肪热量高，但是核桃的抗氧化作用可与苹果相媲美。最重要的是，当你饥肠辘辘非常饿的时候，来一颗核桃，便可以抵挡减肥的饥饿。既能保持年轻化，又能减肥，是不可多得的理想减肥零食。三只松鼠家的核桃，源自世界优质产区，黄金产地配以匠心工艺，每一颗都让你感受到来自大森林的醇香风味。特有的20天生产加工工艺，入嘴的那一刻仿佛已经感受到了前所未有的新鲜！无污染，少添加，三只松鼠家的核桃是你减肥期间首选的饱腹好物！

　　2.风靡20年的减肥美食：米饼

　　一枚曲奇饼干的热量大概为千卡，而一块米饼的热量仅仅为30千卡，米饼还是伴随着我们儿时到现在的回忆，这绝对是减肥期间不可替代的绝佳食物。脆妮妮家的米饼，精选优质大米制成。东北独有的黑土地，为米饼的生产提供优质的原料。最重要的是，旺旺家的米饼，好吃不上火,有效改善减肥期间所带来的便秘等问题！

　　3.堪称减肥“刷油”神器：柠檬片

　　减肥期间，喝水是必不可少的，而加有柠檬的水，则可以加速新陈代谢。此外，柠檬含有丰富的维C，可以补充多种人体所需元素。百草味家的柠檬采用先进冷冻干燥技术制成，保留了柠檬原有的营养成分，给减肥期间的你满满VC呵护。减肥期间，早晚各来一杯，让你轻松甩掉油脂，做最美女孩！

　　4.富含VC的“果中贵族”：猕猴桃

　　粗纤维有利于加速脂肪的分解，避免脂肪的过度堆积，而猕猴桃就是这样一种富含粗纤维的食物。此外，猕猴桃含有大量维c，可以改善因为减肥带来的皮肤问题，特别适合减肥中的女性。百宝源家的猕猴桃来自源产地四川蒲江，全部是人工种植而成，不用农药，不使用添加剂，不使用膨大剂，力求将最自然朴实的猕猴桃口感贡献给每一位客户。粒粒味道鲜美，口口清甜多汁，是你减肥期间不可多得的水果！

　　5.补充蛋白质的最佳好物：脱脂牛奶

　　液体可以占据更多的肠胃空间，使你没有饥饿感。常用脱脂牛奶代替其他的鲜奶酸奶，可以很好的控制体重，可以说它是保持身材苗条的最佳饮品，也是减肥期间最好的代餐牛奶。伊利Byebye君脱脂牛奶的奶源经过层层安检，确保符合质量标准，然后采用瞬间高温灭菌工艺，让你喝的每一口奶都拥有更纯正的味道。最重要的是，这款脱脂牛奶非常好喝，而且是0脂肪奥。

　　6.炒出低热量好菜的利器：橄榄油

　　橄榄油含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可以降低胆固醇，增强免疫系统，最重要的是，用它来炒菜，可以炒出热量低的健康菜，可以对抗肥胖高血压等疾病。

　　来自西班牙的纯正橄榄油，采用新鲜的油橄榄鲜果遵循传统的制作工艺（纯物理的石墨机械冷轧方式）制成，每一滴橄榄油中都有着淡淡的果香味，让你的每一顿大餐都成为减肥的有效“催化剂”！

　　远离肥胖，让我们越吃越瘦，这六种食物放心嗨吃，让你在减肥期间也不“杜绝”食物的美好！不过，食物虽好，不要贪吃奥！