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1

热量可控：一份猕猴桃含热量低于卡路里。

2

超等瓜果：猕猴桃是富含炊事纤维、抗氧化素、维生素和矿物资的最有养分的超等瓜果之一。

3

维生素C：猕猴桃中维生素C含量很高，本质上，一颗猕猴桃所含的维生素C就可以满意你一整日维生素C的须要。

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纤维素：一份绿肉猕猴桃含有4克纤维素，也即是相当于一小袋速溶燕麦片、一盎司杏仁可能一杯煮熟的圆白菜所含的纤维素。

5

钾：一份猕猴桃能够供给的钾量和一其中等巨细的香蕉相当。

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血糖指数：猕猴桃是一种低葡萄糖食品，是糖尿病患者的不错抉择。

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叶酸：猕猴桃是优良的叶酸滥觞。

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维生素E：猕猴桃含有优良的抗氧化维生素E源。

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脂肪酸和饱和脂肪酸：猕猴桃是自然低脂肪、低饱和脂肪酸的食品。

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便利性：猕猴桃养分丰裕况且食用便利，由于每一颗果子都能很轻易的被切成两半用勺子挖着吃。

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