说起猕猴桃，大家都不会陌生。猕猴桃是一种非常特殊的水果，她有翡翠一般的果肉，清香诱人，酸中带着甜的口味，让人非常爱吃。

猕猴桃含有非常丰富的，糖，蛋白质，钾，钙，铁，磷，镁，胡萝卜素，叶酸，维生素c，维生素e等，营养物质。

猕猴桃可以治疗坏血病，她有非常丰富的，维生素c可以降低血液中胆固醇。其他扩张，血管和降血压的作用。值得一提的是猕猴桃对孕妇来说是一种非常好的营养食品。

猕猴桃，富含的维生素e可以减少脸部皱纹，减少衰老，起到美白的作用，很多人表示，生宝宝的时候皮肤会变差，使用猕猴桃可以改善皮肤。

整个怀孕期，尤其是前三个月，都可以吃猕猴桃。

不过凡事都有两面性，猕猴桃虽然，营养丰富，但也不是人人都可以吃的。

切忌

1.哪些人不能吃

由于猕猴桃性寒，所以，经常性腹泻，胃虚寒，尿频的人不可以使用，并且有流产先兆的人也不能使用。

2.和哪些东西不能吃

由于猕猴桃中维生素含量非常高，所以它会与奶中的蛋白质凝结成块，而不利于人的消化，还会使人出现，腹胀，腹痛，腹泻等现象。所以当吃猕猴桃的时候，不能短时间内补充富含大量蛋白质的东西。

3.不可空腹吃

猕猴桃空腹食用会与番茄一样，对人的肠胃造成伤害。因此不可以，空腹吃猕猴桃，另外每天吃猕猴桃不得超过两个。