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猕猴桃和橙子有什么功效与作用

1、猕猴桃和橙子能化痰止咳

化痰，止咳是猕猴桃和橙子的重要功能之一。因为猕猴桃含有大量的维生素C，它是一种天然的抗炎成分，可以消除气管和肺部的炎症。它含有大量的橙皮油和橙皮苷，它们是天然的咳嗽和痰的物质。当人们有炎热的风和寒冷时，他们可以及时吃一些猕猴桃和橘子，这可以使感冒引起的咳嗽明显改善。

2、猕猴桃和橙子能预防癌症

猕猴桃和橙子是天然的抗癌水果。猕猴桃中含有的肌醇，生物碱和维生素C可以预防细胞癌，提高免疫力，而橙子中的黄酮类和胡萝卜素则是天然的。抗癌物质，它们可以减少体内氧化的发生，抑制体细胞的癌变。通常，人们一起吃猕猴桃和橘子，这将使他们的抗癌和抗癌效果更好。

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3、猕猴桃和橙子能保肝利胆

猕猴桃和橙子都含有一些天然多糖，可以保护肝脏并修复受损的肝细胞，从而提高肝脏的解毒能力。此外，猕猴桃和水果橙含有大量的维生素C.被人体吸收后，可以抑制胆固醇转化为人体内的胆汁酸。它可以降低胆汁中胆固醇的浓度，防止胆结石。在保护肝脏和胆囊方面发挥了重要作用。

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