当前位置: 猕猴 >> 猕猴的习性 >> 这样的奇异果西芹黄瓜汁,保准你味蕾爆炸
每周轻断食一次,喝一些果蔬汁,有助于焕发身体机能。深绿色水果蔬菜,富含多种维生素,口味清香,值得一试!
By水墨薄荷S
用料奇异果1个水果黄瓜1根西芹3根蜂蜜适量柠檬汁适量纯净水毫升做法步骤1、准备好材料,黄瓜去皮切片,奇异果去皮小块,西芹切小段。
、材料倒入榨汁机中,挤上柠檬汁,倒入水一起榨汁。
3、然后倒入杯中,按喜欢的口味放蜂蜜,再放一叶薄荷装饰,完美!
4、再来两张,prettybeautiful!
5、。
奇异果的营养功效1.降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
.促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。
3.降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。
4.防癌抑肿瘤
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。
5.增强体质
猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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