猕猴

夏季,吃点它,相当于吃10个猕猴桃,维生

发布时间:2024/1/14 14:44:46   
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土豆又叫马铃薯,是最为常见的美食,虽说价格实惠,但营养成分却很高。土豆低脂肪、多纤维,常常被用来做成各种美味,薯条、土豆丝、干锅土豆片等等,都是特别可口的下饭菜。今天哈妹教大家做一道新菜——黑椒土豆块,土豆一块块表皮金黄焦脆,裹上一层孜然粉和辣椒粉,外酥里嫩,麻辣鲜香,好吃到停不下来,夏天没胃口,可以吃点它,营养也高,相当于吃10个猕猴桃,维生素比苹果高,好吃别错过。黑椒土豆块配料:土豆1个、胡萝卜1根、孜然粉6克、黑胡椒粉10克、烧烤粉6克、烧烤酱10克、盐6克、橄榄油10毫升烹饪步骤:1.胡萝卜和土豆洗净去皮。2.分别切成小块或小丁。土豆要用水浸泡过水,去除表面上的淀粉。3.把调料均等量放入土豆块和胡萝卜块中。4.在依个人口味放入甜辣酱。(不喜欢的可以不放)5.烤盘上铺锡纸,把胡萝卜块和土豆块码匀。烤箱度45分钟即可。6.食用时蘸取番茄酱,酸甜可口的。主食、零食均可哦。大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论转发

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