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猕猴桃是大家最常见的水果了吧，一般在水果摊上或者是超市都是有的卖的，那么大家知道孕妇吃猕猴桃有什么好处吗?猕猴桃的功效有哪些呢?猕猴桃不能和哪些食物一起吃呢?感兴趣的朋友就请看下面内容吧。孕妇吃猕猴桃有什么好处1、补充叶酸叶酸是一种水溶性B族维他命，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含很多的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。2、预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。3、有助胎儿眼睛发育猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维他命：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育。4、让孕妇不长黄褐斑猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。5、可以保证胎儿的营养，使胎儿的大脑健康的发育猕猴桃中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力，增进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养，同时还有益胎儿大脑发育，尤其是在孕中期吃猕猴桃，能够生出聪明宝宝哦。6、孕妇每天可以吃两个猕猴桃，这样可以提高睡眠质量猕猴桃的功效与作用　1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。3、预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得......猕猴桃不能和什么一起吃1、猕猴桃和黄瓜：会降低食物的营养价值。2、猕猴桃和虾相克：可能引起中毒。3、猕猴桃和螃蟹相克：易致中毒。4、猕猴桃和白萝卜相克：诱发甲状腺肿大。5、猕猴桃和萝卜相克：破坏维生素C。6、猕猴桃和猪肝相克：降低营养价值(泛指动物肝脏)。7、猕猴桃和牛奶相克：影响消化吸收、导致腹胀、腹痛、腹泻。结语：通过以上介绍，大家对猕猴桃的相关知识是否有了更多的了解了呢?猕猴桃具有美容养颜、排毒清肠、预防抑郁症等功效，所以常吃猕猴桃对身体是有益的，以上小编还介绍了猕猴桃的食用禁忌，大家可要牢记哦。

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