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我们都知道，常吃富含维生素C的水果和食物可以帮助抑制面部黑色素，起到美白淡斑的效果。说到补充维C的夏季水果，我们通常想到的就是柠檬，不过今天小编给大家分享的一种水果，吃一个顶10个柠檬，维C含量也是十分丰富的，适合夏季想祛斑美白的女性食用。一种水果是“维C之王”，吃一个顶10个柠檬，夏季常吃可美白淡斑其实说起这款富含维C的水果我们都知道，它就是猕猴桃。猕猴桃有着“生津润燥、美容养颜”的功效，在日常生活中，猕猴桃是比较常见的水果，它的美容价值是非常高的，不管是老年人还是中年人亦或者是女性，都喜欢吃它。在众多水果，猕猴桃的维C含量可以用优秀来形容，每克果肉中，就含有毫克的维生素C，因此女性完全可以通过食用猕猴桃来补充维C美白肌肤。经常食用猕猴桃，可以让皮肤看起来更加滋润有弹性。想要彻底祛除色斑，食疗还需和淡斑美白品结合使用。在夏季，女性很容易出现食欲不振，亦或者害怕身材发胖影响穿裙子的美丽，都喜欢通过不吃饭来减肥瘦身，这个时候，我们完全可以通过食用猕猴桃来避免这种现象的发生。猕猴桃含有丰富的纤维素和果胶，而且还含有非常丰富的矿物质镁，有促进通便的功效，夏季多吃一些猕猴桃，可帮助排毒养颜，改善食欲，还不会发胖。爱美的女性，如果吃猕猴桃吃腻了的话，也可以将猕猴桃洗净去皮榨汁，通过饮用猕猴桃汁来美容养颜。猕猴桃汁的饮用，可以让人体充分吸收猕猴桃的营养物质和维C，有助于干扰黑色素的生成，预防色素在面部沉着，可起到美白肌肤和淡化色斑的效果。猕猴桃被誉为“维C之王”，吃一个顶10个柠檬，适合夏季想美白肌肤的女性食用，不过想淡斑美白的话，单纯的依靠猕猴桃食疗肯定是不够的，还需结合淡斑美白品让色斑逐渐淡化。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

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