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猕猴桃可以称得上是一位实力与偶像兼具的选手。它那甜中带酸的果味、入口时绵软中带脆颗粒的独特口感，伴着清新的果香……不仅美味，而且还是公认的“维C之王”。营养价值：每克新鲜猕猴桃中含维生素C达~毫克，高者可超过毫克，秒杀包括柑橘在内的大多数水果。中国营养学会推荐，成年人每天摄入毫克维生素C。这样看来，对一般人来说，每天吃一个猕猴桃，就能把一天需要的维C补够了～养生贴士：猕猴桃和奇异果到底有啥区别？其实，猕猴桃和奇异果原本是一家人。猕猴桃原产中国，是中国特有的果种；而奇异果则是“海归”，年，新西兰女校长伊莎贝尔将猕猴桃种子带回国，经过培育、改良，就有了今天的奇异果。它俩在营养上没有太大区别，而口感上就见仁见智啦～你喜欢吃猕猴桃吗？欢迎在评论区留言

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