一转眼春节假期快结束了，你们是不是也都准备返城工作了呢？过年总是让人回味，一家人在一起的时光，总是过得太快，再相聚又一年开始了，这一个春节，大家都过得好吗？单身的人有脱单吗？相聚一起你们都吃哪些家乡菜呢？欢迎评论区一起分享你的春节假期吃喝玩乐，是不是吃大鱼大肉胜过吃蔬菜水果多呢？返城后别忘记了多吃瓜果蔬菜，润肠胃清除体内多余的垃圾体质好，小编今天给大家分享，建议这5种水果要常吃，润喉润肤又减脂，身心轻松每一天，不妨看看～

一、柚子

小编今年回老家过年，原以为只有南方才能吃到新鲜的柚子，真没有想到咱们大北方各大水果店和超市都能买到好吃又多汁的柚子，红肉柚甜中带酸，白肉柚酸中带甜，两种柚子也只是微酸甜度适口，深受人们的喜爱，柚子含有大量的水分和维生素，冬天风大，皮肤水分流失快，容易干燥脱皮还会出现皱纹，每天若能吃两三瓣柚子，润泽肌肤抗皱纹，尤其是春节后，大鱼大肉吃多了，饭后吃点柚子，解油腻又减体内多余的脂肪，不担心长胖，身材好看皮肤更漂亮。

二、火龙果

我家每周都会吃两三次火龙果，特别是孩子吃完油炸的食物或者便秘上火了，我都会买一两个火龙果给他吃，减少上火效果好，火龙中的营养价值比番茄还丰富，含有超高的多种维生素和胡萝卜素，蛋白质及花青素，纤维生素等，常吃美白皮肤，抗氧化，抗衰老，润肤补水还可以清除体能的宿便，帮助脂肪代谢不容易长胖。春节后常点火龙果，润肠胃又营养，补充身体需要的各种营养素身体棒。

三、苹果

苹果可以说是我们最常吃的水果，算是家家都必须买的水果了，大人孩子都非常适合吃，苹果属于温性水果，无论是空腹吃还是饭后吃，对肠胃都很好，不用担心有任何顾虑，苹果中含有叶酸和维生素C比较丰富，若能每天坚持吃一个苹果，脸色红润有光泽，别人夸你脸蛋像红苹果，同时保持身材的人或者想减肥的人，早晚吃减肥餐的时候搭配一个不大不小的苹果，简直就是不错的选择，长时间坚持吃苹果，身材苗条气质更好。

四、车厘子

车厘子过年前后可没少买，很多人都几箱子的买，大多数人都是买来走亲访友，其实自己家也要买点车厘子吃好处多，车厘子比葡萄营养价值更高更多，维生素C和维生素A都比苹果，葡萄和橘子高3倍以上，而且也含有人体需要的蛋白质，常吃车厘子补气养血，提神醒脑，增强记忆力又保护视力，女性吃了简直就是口服的化妆品，皮肤更水润光泽，越看越漂亮，很多人都疑惑，车厘子是樱桃吗？其实它也是属于樱桃的一个品种，颜色偏深一些，口感酸甜可口，颜色偏浅一点的酸少甜度浓郁，具体看个人口味购买，现在过年前后，一般买得到是颜色偏深一些的樱桃，营养价值更丰富，更是节前节后送礼佳品，记得要多吃哦！

五、猕猴桃

春节假期，家家户户忙着做好吃的，迎接在外面工作回家过年的亲人，餐桌上总会肉类食物比蔬菜水果要多，吃了太多油腻食物，体内脂肪代谢比较慢，容易消化不好，过年后，建议多吃点水果，比如猕猴桃饭后吃两个，帮助消化又减脂肪，同时还护肤补水抗衰老，因为猕猴桃里含有大量的维生素C，维生素A和维生素B，年过后依然比较寒冷，出门被风吹，皮肤干燥又脱皮，多吃猕猴桃养颜抗皱纹是不错的选择。现在的猕猴桃价格比菠萝，火龙果都便宜，好吃不贵营养价值更高，不妨买点回家和其它水果换着吃，身材苗条又美容养颜。

大丽姐温馨话

春节后，大家可能对肉类食物都厌倦了，都想吃瓜果蔬菜之类的食物，以上的5中水果别忘记吃了，每天换着吃，新鲜又美味，同时炒菜的时候也要荤素搭配，营养均衡体质好，全身心投入工作，每天精气神足，才能財源滚滚来，祝大家每天开心，生活愉快！