许多种食品含有比寻常食品更多的卡路里，上面的每一张相片上显示了含有大卡的某种特定食品。

相片是依照食品热量密度由低到高来排布的。当你料到一小勺花生酱所含有的卡路里，和一整盘西兰花不异的时辰，你会再斟酌一下决议吃甚么。

美国农业部的消息，一个通常成年人天天需求耗费0～卡路里的热量以保持自己的体重。想减肥的小姐，斟酌好要吃甚么了吗？

各类食品大卡热量的相片

芹菜克=大卡

小辣椒克=大卡

西兰花克=大卡

胡萝卜克=大卡

香蜜瓜grams=大卡

适口可乐克=大卡

洋葱克=大卡

苹果克=大卡

罐装绿豆克=大卡

全脂牛奶毫升=大卡

猕猴桃克=大卡

罐装甜玉米克=大卡

葡萄克=大卡

番茄沙丝克=大卡

切片熏火鸡肉克=大卡

醋毫升=大卡

低脂草莓酸奶克=大卡

罐装红番椒克=大卡

罐装黑豆克=大卡

罐装猪肉煮豆克=大卡

蛋克=大卡

煮好的意大利面克=大卡

鳄梨克=大卡

罐装泡油金枪鱼克=大卡

谷物成品克=大卡

全麦面包90克=大卡

杏脯83克=大卡

奶酪汉堡75克=大卡

炸薯条73克=大卡

鸡肉三明治72克=大卡

法国三明治面包棍72克=大卡

蓝莓松饼72克=大卡

芝麻甜甜圈70克=大卡

棒棒糖68克=大卡

热狗66克=大卡

小麦餐包66克=大卡

玉米片60克=大卡

百利爱尔兰奶油60毫升=大卡

糖果57克=大卡

未煮的意大利面56克=大卡

菜油23grams=大卡

红莓香草片55克=大卡

玉米粉（燕麦粉）55克=大卡