夏季是一个吃水果的好季节，而水果因为营养价值丰富、口味多种多样以及热量低等优点，成为了减肥人群首选的零食甚至是代餐。那么能够帮助人们健康减肥水果有哪些呢？下面就介绍一些好吃、热量又低的水果，让你越吃越瘦。

猕猴桃。猕猴桃维生素C含量丰富，还含有蛋白质分解酶，能够将食物中的蛋白质分解成人体更容易吸收的小分子氨基酸，这样的话就能够减少身体的脂肪囤积，对于减肥效果不错，而且这样的话，能够促进碱合成进而促进人体脂肪燃烧。

香蕉。香蕉是一种平民的水果，营养价值丰富，其含有丰富的纤维素、维生素A、钾元素和果胶，能够有效调节肠胃，帮助排出毒素。香蕉口感和味道都不错，和牛奶一起做成香蕉牛奶奶昔，能够起到很强的饱腹感。slsshequ.

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