猕猴

猕猴桃的6大功效,谁吃谁知道乐哈养生

发布时间:2023/5/2 16:52:48   

猕猴桃,是秋季的时令水果之一,含有丰富维生素,热量却超低,秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分,还可以达到美容减肥等功效,具体有哪些往下看吧!

1·帮助睡眠、安抚情绪

对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言,经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况,若是缺乏钙质,更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。

2·孕妇的营养品

猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸形,为孕妇朋友解除后顾之忧。

3·降低胆固醇

每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地,治疗坏血病。有扩张血管和降低血压的作用。定期喝一茶匙猕猴桃粉冲成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇水平。

4·提高免疫力

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。它还增加红血球生产,加强牙齿和指甲。

5·改善发质

猕猴桃每克果肉中所含有的维生素C高达-毫克,在水果中是数一数二的,想要漂亮头发的女生一定要多吃。

6·预防癌症

猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。



转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkjg/4484.html
------分隔线----------------------------