猕猴桃，是秋季的时令水果之一，含有丰富维生素，热量却超低，秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分，还可以达到美容减肥等功效，具体有哪些往下看吧！1·帮助睡眠、安抚情绪对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。2·孕妇的营养品猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。3·降低胆固醇每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地，治疗坏血病。有扩张血管和降低血压的作用。定期喝一茶匙猕猴桃粉冲成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇水平。4·提高免疫力猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。5·改善发质猕猴桃每克果肉中所含有的维生素C高达-毫克，在水果中是数一数二的，想要漂亮头发的女生一定要多吃。6·预防癌症猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkjg/6749.html