晚上吃猕猴桃对胃很有好处，可以促进消化，降低胆固醇，缓解情绪。猕猴桃热量很低，果肉富含维生素。晚上吃猕猴桃不仅可以减肥，还可以减肥。因为猕猴桃中的糖是果糖，所以更容易被自己的胃消化。多吃猕猴桃还能排毒清肠，提高免疫力，排除体内多余毒素，有效清洁和防止体内毒素堆积。

而且猕猴桃含有丰富的抗氧化剂，维生素C等物质，可以帮助恢复和保持皮肤弹性，还可以维持体内电解质平衡，从而保持血压平衡

当然猕猴桃也有坏处，猕猴桃性寒，多吃会伤害到脾胃，导致腹泻，所以有胃炎和胃溃疡的患者切勿过多食用

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