今天为大家聊一聊水果类型，生活中总有一些长得十分相似的食物，像双胞胎一样，让人傻傻分不清，菠萝和凤梨，猕猴桃和奇异果等。今天我们就来聊一聊这些双胞胎食物有什么不同呢？

凤梨和菠萝。超市里通常可以看到菠萝有两种，便宜一点的叫菠萝，贵一些的叫凤梨。但其实他们都是菠萝，都属于凤梨科，只不过超市里的凤梨一般都是经过培育的，口感会更好。菠萝含有大量的菠萝蛋白酶，需要泡盐水，因为在咀嚼的时候，这种酶会刺激我们的口腔黏膜，所以会有扎嘴的感觉。

凤梨的菠萝蛋白酶含量较少，就不用泡水了。在营养上，凤梨和菠萝差别不大，都拥有丰富的维生素C。和不溶性纤维，但是同时也含有10%左右的糖类，一次不要吃得太多。

猕猴桃和奇异果、奇异果和猕猴桃长得差不多，但二者价格却相差几倍。其实，奇异果是多年前将我国的猕猴桃引入新西兰经人工选育后的品种，裹形较大，呈椭圆形。果肉果心都是黄色。外表的容貌也非常的整齐，滑滑的，挺舒服的。

由于气候，土壤等因素，猕猴桃和奇异果在口味上略有差异。但其实二者的营养价值差不多。所以在营养价值上没有太大差别，都属于猕猴桃科。猕猴桃含有丰富的维生素C，其含量是橙子的两倍，苹果的十倍还多。奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。

成分上没什么区别，但奇异果每种营养成分的含量要更高一些，猕猴桃和奇异果都有美容养颜、安神等功效。但对猕猴桃或者奇异果这类水果过敏的朋友不要食用。

奇异果和猕猴桃的区别是来源不同、外观不同、口感味道不同，价格不同。但其实营养价值差别不大，只是在含量上略有区别，奇异果的氨基酸成分略高于猕猴桃。