提起鞠婧祎相信大家一定都不陌生，她是一位人气超高的女演员，凭借自己精湛的演技和超高的颜值，收获了大家的喜爱。鞠婧祎因出演了“新白娘子传奇”而火遍大江南北，不仅颜值在线，身材也是极好的，整体气质是小家碧玉型的，鞠婧祎不仅颜值高，身材好，唱跳能力也是一级棒，在多场比赛中都是取得了第一名的好成绩，所以收获了一大波流量粉丝，实力确实很强。

鞠婧祎长得漂亮被称为年的美女，所以身材控制的也是非常好的，对于女生们而言，最羡慕的还是鞠婧祎的身材，因为我们都知道，鞠婧祎在出道前的体重一度达到了斤，当时很胖的鞠婧祎可以说一点的美感都没有，后来鞠婧祎就开始减肥，并且减肥成功，一下子就跨越到了美女的这个行列，她的体重在官方资料里也时只有38千克，也就76斤的样子，想想76斤是什么概念。可以说是瘦到了瘦子的临界点，要是在瘦的话，肯定会影响健康，正常减肥到90斤左右就已经完全可以了。

那么粉丝们肯定会非常的好奇，鞠婧祎到底是怎么瘦下来的呢，对于鞠婧祎如何在短时间内瘦下来，粉丝们也都是非常想跟她请教交流一下。而鞠婧祎在一次直播中，其实也非常大方的和大家分享了自己的一些减肥小心得，鞠婧祎认为，减肥并不是很困难，最重要的就是要坚持下来，要有耐力，在晚上一定要控制自己的食欲，还有进行健身，不要让腿部长出肉肉来。

在食物上也要有很好的选择，不能随便吃，鞠婧祎就从来不吃两种食物，首先是她一般不怎么吃主食，而且还不吃两种水果。这两种水果就是榴莲和荔枝，小伙伴看见这两种水果，是不是直呼戒不了呢，因为这两种水果热量非常的高，所以女生再喜欢也得忍住口，像榴莲、椰子、荔枝、西瓜、甜瓜这些水果，含糖量非常高，这也是为什么它们这么香甜美味的原因！正在减肥的朋友们，如果你不想越减越肥，还是远离这些水果吧！我们可以把这些食物换成苹果、柠檬、猕猴桃、山楂，还有各种绿叶菜，这些食物不会有增加热量的苦恼，适合又想减肥，又想维持健康的你！

若你既管不住嘴、又想变瘦，一定要多加运动，只有这样才能和那些漂亮的女明星一样，维持苗条的身材。而且这样的减肥方式要比不吃东西减肥更健康哦，这第二种方法是建议男生用的，因为锻炼又有营养肯定会长肌肉塑造身材的，女生的话一定要适量，要是长了肌肉块，肯定不是你们想看见的吧！

对此大家喜欢这样的鞠婧祎吗？欢迎在下方留言讨论，留下你们的减肥小技巧哈。