猕猴桃是一种被称为“水果之王”的水果，所以压力自然比较大，这不，以前就只有绿的，现在又开始流行黄的、红得了，那到底选哪种吃呢？有啥区别？

说到这3种猕猴桃，没吃过的人一般还真分辨不出来，最多就会以为猕猴桃“变异”了，其实从外形上看，我们就能进行分辨。红心猕猴桃虽然跟绿心猕猴桃长的很像，但其实体型要比绿心猕猴桃小。并且不论是捏起来还是吃起来，都会要比绿心猕猴桃紧致一些，而且红心猕猴桃是3种猕猴桃里面甜度最高的一种，而且维C含量也是，难怪它还有“维C之王”的美誉。

黄心猕猴桃，在3种猕猴桃里面算是长得比较有特点的，它的一端呈尖尖的状态，所以很好辨认，虽然甜度不如红心猕猴桃高，但是绝对比绿心猕猴桃要甜。

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黄心猕猴桃其实也算是一种低脂的食物，如果是想要减肥或者控制体重，建议大家多吃黄心的猕猴桃，能起到很不错的效果。

综合上述，得出的结论就是，吃红心猕猴桃可能更好一些。但大部分的人是都没有接触过这种猕猴桃的，所以很难迈出那一步，甚至有些怀疑是不是转基因的。其实大家可以完全放心的吃，之所以猕猴桃颜色不同，主要只因为产地的环境、生长条件的原因，就好比，说到红心猕猴桃大家的第一反应可能就是浦江，因为那里是红心猕猴桃的产地，所以大家完全可以放心的吃。

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