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很多人都喜欢吃猕猴桃，味道酸酸甜甜的，深受很多小孩子以及老人的喜爱，猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，有“果中之王”之称。但是你们知道吃猕猴桃有什么好处？猕猴桃它到底有什么功效与作用呢？猕猴桃它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。猕猴桃具有美发护发的功效，把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用，它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题，如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。会给你带来意想不到的收获。可降血脂，它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，能抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。能促消化，它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。防癌抑肿瘤，经常吃烧烤能使癌症发病率升高，烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。能抗抑郁，最新研究表明，猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。所以，猕猴桃不仅好吃，还能给我们身体带来这么多好处，不愧是水果之王

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