今天小编给大家带来的是五种水果，这五种水果，有减肥的朋友们，你们是可以经常吃的，因为这五种水果你们吃了之后，可以让你的减肥速度进行一个加快，让你们瘦得更轻松，你们知道这五种水果都是哪五种啊？下面就一起跟着小编来看一看，这些都是什么水果吧。这第一种水果，它就是枇杷。枇杷它对人体也是有着很好的帮助，他可以帮助人体起到减肥的水果，那么它里面含有很多的粗纤维，还有一些矿物质元素以及维生素c他都是，绝佳的减肥水果，减肥的朋友们，你们可以选择吃一些枇杷。

这种水果它是葡萄柚，葡萄柚它含有非常丰富的维生素c，这种水果它对人体也是有着很好的营养，葡萄柚含有的糖分和热量都不是很高，这是可以帮助人体起到一个减肥的作用，他还可以代餐减肥，她是非常好的选择，但是大家一定要注意，在吃葡萄柚的时候不要去空腹的吃。如果说你空腹吃了，这样的话会引起你的肠胃疼痛，因为葡萄柚的酸度是你承受不住的。

这就是猕猴桃，猕猴桃它又被称之为叫做奇异果猕猴桃，她还有很多非常丰富的维生素c它是，非常少见的3d类的水果，这三低指的就是糖，多脂肪，还有热量都是非常低的，所以说减肥的朋友们是可以吃猕猴桃，猕猴桃，它是可以有助于消化的一种食物纤维，所以说减肥的朋友们大家是可以多吃一些猕猴桃的。

这种水果它被称之为是柳橙，柳橙中含有很多维生素c大家都知道，有很多人他们是非常喜欢吃柳橙的，因为柳橙它的膳食纤维是非常的丰富，它的味道是特别的香甜，它可以代替很多一切的高热量的甜品，所以说流程它可以帮助人体起到一种排便的功能，还可以起到清理肠胃，所以说减肥的朋友们，你们应该多吃一些柳橙。

这最后一种水果它就是香蕉，香蕉它是鲜甜软滑的，它的口感是特别的丰富，它的热量也不是很多的，所以说香蕉它属于一种膳食纤维的水果，它可以刺激到肠胃的进行一个主动，它可以快速的帮你起到一种消化排泄的功能，香蕉它还有可以起到防止血压迅速的升高，还可以清除人体的疲劳，这些功效都是特别有效果的，大家是可以选择多吃一些这样的水果。