大家都知道猕猴桃酸甜多汁，而且维生素含量极高，热量也较低，不易引起人体发胖。但是猕猴桃是一种凉性水果，那么，很多朋友问孕妇可以吃猕猴桃吗？

孕妇当然可以吃猕猴桃。怀孕期间的孕妇，需要补充大量的维生素等营养物质，而猕猴桃恰好能够满足这一点，由于猕猴桃能够缓解人体情绪，起到镇静安神的效果，特别是适合孕妇食用。因为孕妇常会出现抑郁或者是情绪暴躁的情况，也会由于各种各样的原因引发失眠等现象。适量食用猕猴桃，不仅可以改善孕妇情绪，而且还能促进孕妇睡眠。

同时，猕猴桃味道比较酸，可以对孕妇起到解馋的效果。很多孕妇在怀孕时食欲会有所下降，常想吃一些味道比较强烈的食欲用来刺激自己的味蕾，而猕猴桃对人体肠胃的刺激作用较小，可通过吃猕猴桃对孕妇起到开胃消化的作用。但要注意适量食用。

不过准妈妈在食用时也有一点要注意：由于猕猴桃表皮有很多毛毛，准妈妈在怀孕时的免疫能力会有所降低，其猕猴桃毛很容易对一些比较敏感的孕妇带来过敏反应或引起皮肤不适，所以在猕猴桃剥皮时要注意哦。

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