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这4种食物常吃，延缓衰老，排毒养颜，让你健康又美丽
几乎所有的女性都爱美，尤其注重皮肤的保养。然而，随着时间的推移，皮肤的衰老也会加速，于是会有皱纹出现。那么对此现象，我们能不能想办法去缓解呢？
答案是肯定的。如果可以借助其他力量，帮助身体补充胶原蛋白，那么自然就可以做到皮肤美白，减少皱纹出现，从而更好地呵护自己的美。
而对于女性来说，获得这样的资源其实也不难，很多食物就可以满足女性们的需求，比如，女性常吃这4种食物，或就能帮助美容养颜，促进新陈代谢，同时还能延缓衰老。
苦瓜苦瓜全身都是宝，是一年四季的菜肴，特别是夏季，价格便宜，还具有清热消暑的作用。苦瓜的维生素C和B1含量高，可以提高人体抵抗力、保护心脏等作用。还含有苦瓜甙和苦味素，能起到开胃促进饮食的作用，另外苦瓜里含有减肥特效成分高能清脂素，常吃苦瓜可以达到减肥瘦身的作用。
银耳银耳是一种极其名贵的滋补佳品，在古代，品相好的银耳一直是皇帝和达官贵族养生益寿的佳品。
现如今银耳是我国传统的食用菌，深受广大人民群众的喜爱，所含的活性成分——银耳多糖具有特殊的保健作用。
银耳中富含丰富的天然胶质，经常吃银耳有利于促进肠胃的蠕动消化，对保持身体健康也有一定的作用。
银耳当中的天然胶质，对于女性来说是天然的美容补品，能够很好地延缓衰老。
猕猴桃在众多水果中，猕猴桃绝对排得上美容养颜的水果前列，之所以对猕猴桃有这么高的评价，就是因为它含有的维生素非常丰富，而人体的维生素补充，大多都需要从外界食物中获得，刚好猕猴桃就发挥了这样的优势。
经常摄入猕猴桃，可以发挥很好地抗氧化作用，因为有些维生素可以帮助人体清除氧化因子，故而对于皮肤保养来说，也是有积极意义的。
另外，猕猴桃富含水分，经常吃一些可以更好地调理肠胃，促进身体毒素的代谢，避免毒素堆积。
所以，对于女性来说，适当摄入猕猴桃，也能够更好地保养自己的皮肤，改善新陈代谢。
桑葚桑葚很不起眼，却是很不错的养生补品。它富含活性蛋白、氨基酸和维生素，口感香甜可口，味道很好。
此外多吃桑葚还有软化血管，滋肝补肾的作用。桑葚在清理人体毒素的方面也有效果，并且可以改善气血不足的问题。
民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法！
桑葚含有多种维生素和胡萝卜素，有人体必需的营养成分，有补肾补血的作用，能促进造血功能，增强免疫力。
据《本草纲目》记载：“桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”
桑葚性味甘酸，入心、肝、肾经，善滋阴养血、生津止渴、补肾固精
药补不如食补，养生是日积月累下来的，今天，我们给大家带来的是既美味又养生的桑葚干。
美味因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。
我们为大家甄选的农家自制桑葚干，糖分充足，口感香脆甘甜，外形黑亮，果粒个个饱满，可以作为零食直接免洗食用。
小罐密封包装，不论您是带进办公室当零食，还是送朋友，外出旅行，携带都非常方便！
多种吃法·随心所欲
不论是经常熬夜的年轻人，爱美的女孩子，还是经常加班浑身乏力的男士，桑葚干既可以满足大家美容养颜的需求，又能满足吃货们停不下来的嘴。好吃健康都能收入囊中
好品质，来自原产地
野生桑葚生长在新疆吐鲁番，得天独厚的气候，让桑葚干无论口感还是营养都有着绝佳的优势。
交通不便的地理条件反而让这里保留下了最原生态无污染的环境。
中国果桑之乡·新疆吐鲁番
这里产出的桑葚果粒大，营养丰富，富含氨基酸，维生素，胡萝卜素和花青素
每年是三月份，这里的桑葚开始陆续成熟，四月底大面积桑葚已经全部成熟，树上一串串红中透紫的桑葚散发着诱人的果香味
由于这里昼夜温差极大，特别适合桑葚聚糖，产出的桑葚干糖分充足，不但口感香甜有嚼劲，并且颗粒饱满，品质特别好！
桑葚在当地一直有“三月桑葚赛人参”的说法，可知其营养价值的丰富
桑葚外形饱满，粒大汁多，甜度高，口感纯
天然晾晒无添加
由于新鲜桑葚不好快递，所以需要晒干才能运输，每天清晨采摘，采摘桑葚也是个细致活，大妈一个人一早上也只能采摘20多斤新鲜桑葚
8斤鲜桑葚晒干才一斤，真的非常珍贵
虽然吃不上新鲜的稍微有一些遗憾，不过桑葚干口感也是不错的，趁着大太阳晒上三天，既不会流失新鲜桑葚的营养价值，还能保持脆甜的口感，
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