猕猴桃是我们经常吃的一种水果之一，因为它的营养价值很丰富，含有很丰富的营养价值，并且热量很低，是很多女性朋友爱吃的一种美容水果之一，另外猕猴桃老少皆宜，所以一直以来都深受人们的欢迎。

虽然猕猴桃的营养价值确实很高，但是吃的时候却还有一些地方要注意，因为万物都是有利有弊的，那么吃猕猴桃到底要注意什么呢？感兴趣的朋友就和我一起看下去，相信大家一定会有收获的。

一、吃猕猴桃的好处

我们都知道猕猴桃非常有营养，它实际上是可以治疗坏血病的，我刚才在上面说到了，因为它含有很丰富的维生素C，所以它可以帮助降低血液里面的胆固醇水平，从而起到扩张血管以及降低血压的作用，另外就是每天吃一个猕猴桃，还可以帮助我们改善皮肤状况哦！

二、什么人不适合吃猕猴桃？

脾胃虚寒、经常腹泻的人群，这种人是不适合吃猕猴桃的，因为猕猴桃性寒，这两种人吃了会影响到身体健康，所以这一点是需要我们去注意的，为了大家自己的身体健康，建议这两种人最好是少吃，或者是不吃猕猴桃。

三、猕猴桃不能跟什么一起吃？

我们都知道有些食物搭配在一起，是会相克的，所以我们吃猕猴桃的时候，一定要注意不能跟奶制品一起吃，因为这样就会影响到消化跟吸收，严重者还会腹痛、腹泻，所以大家要注意这些问题。

四、猕猴桃不适合在什么情况去吃？

因为是肠胃功能比较弱的，平时大家稍微吃一点凉的东西就会感觉身体不舒服，那么猕猴桃不适合在空腹的时候吃，因为对胃不好，最好是在吃完饭之后，隔开一个小时再吃，这样我们的胃就比较容易接受了。

最后我们要注意，不要给5岁以下的小孩子去吃猕猴桃，因为有研究表明，5岁以下的小孩子吃猕猴桃是很容易过敏的，如果小孩对猕猴桃过敏的话，会出现虚脱以及呼吸困难的症状，严重的还有因为吃猕猴桃而致死的案列，所以大家千万要注意不要给太小的小孩吃猕猴桃。

不仅这些，在日常生活中最好是吃什么都要适量，因为这样对身体会比较好，那么本篇文章到这里就结束了，如果大家看完觉得有帮助的话，欢迎大家点击

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