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对于大多数喜欢吃柚子的朋友而言，他们对葡萄柚应该是比较熟悉的，葡萄柚是柚子的一个品种，这种柚子的个头比普通柚子小，但是水分会比普通柚子多，同时，葡萄柚的酸味会稍微重一些，因此，对于爱吃酸味食品的朋友来说，葡萄柚是不可多得的美食。

由于葡萄柚的口感比较优秀，而且维生素C的含量很高，因此，不少朋友一顿可以吃上一整个柚子，而吃完之后，部分朋友会担心摄入的热量过高，所以，他们总是如此矛盾，为了排除大家的顾虑，小编就跟大家聊聊葡萄柚的热量有多少，同时看一下这种水果能否经常食用，另外，小编还会给出相关饮食建议哦。

葡萄柚的热量高吗

许多人都知道，柚子的热量是不高的，每克柚子的热量大约为40大卡，与猕猴桃的热量相当，属于低热量水果，而作为柚子中的特殊品种，葡萄柚的热量又有多少呢？

其实，葡萄柚的热量也很低，每克葡萄柚的热量大约为大卡，比普通柚子的热量还要低一些，所以，大家平时是可以放心吃葡萄柚的，这种水果的热量只有米饭的三分之一左右，是实打实的低热量食品。

是否可以经常吃葡萄柚

小编认为，葡萄柚的食用价值很高，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还含有丰富的有机酸和膳食纤维，而且它的热量很低，所以，大家是可以经常吃葡萄柚的，而且建议多吃一些哦，当然，黄金葡萄柚的水分更多，而且口感更甜，酸味不会很重，因此，这种葡萄柚吃的人是更多的，建议大家尝一尝。

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小编的建议

其实，葡萄柚是柚子中品质较好的一种水果，但

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