大家好，谢谢观看本期生活小妙招，生活就是如此简单，我是晨曦小常识。

香蕉很多人都喜欢吃，香香甜甜营养丰富，而且富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防止贫血。很多高血压患者都会买香蕉吃，这是因为香蕉是高钾低盐水果，具有降血压的功效。还能预防糖尿病等疾病。香蕉具有开胃养胃，保护肠胃的水果，它的果肉中含有大量的水溶性纤维，能够保护肠道健康。坚持吃香蕉既能美容，也能让预防便秘。另外研究发现，香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后，可促进人体产生血清素生，于是心情放松，感觉更快乐，减轻或消除抑郁情绪。所以香蕉的营养非常丰富。

但是经常我们买回来香蕉如果太生了怎么办呢？今天晨曦就教大家如何快速催熟香蕉，味道比自然成熟的还好吃。

好了，不多说了，让我们看看是什么吧。

如果我们香蕉不成熟的话吃起来非常涩，不好吃。

那么我们香蕉只需用一个塑料袋装起来。

然后拿出一个苹果放进去。

接着把塑料袋扎紧放上2天就可以了，因为苹果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能够软化猕猴桃或者梨。但是，如果将苹果和其他成熟水果、蔬菜放在一起就会加速其腐烂，所以应该避免。

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