夏天多喝它，低热量又清爽，坚持喝，排毒又养颜，身体无负担。最近看闺蜜的气色特别好，就随口问了一句，是不是最近偷偷减肥了，她说最近天热，看视频，学到个好喝又排毒养颜的饮料，喝了2周了。果断问她怎么做的，我也打算坚持喝一喝。原来真的是特别简单的一个饮品，而且是我们特别熟悉的食材。

就是我们常见的黄瓜和猕猴桃，而且现在也是水果店和菜场常见到的。确实猕猴桃有着“美容之果”的称号，含维生素C，维生素E，膳食纤维以及钙、钾、镁等微量元素，经常吃可以有效的抗氧化，预防皮肤暗沉，从而美白。而黄瓜更是有丰富的维生素，清热利水，生津止渴，也是消暑利器，让身体多排毒。它们的搭配，让今夏这个8月不仅美白，而且让身体也无负担。

8月的天依旧是很热，所以做成果饮来喝，还解渴。当然它们本身就是可以直接食用的食物，适当多吃一些，也是有同样的效果的。下面就看看如何制作吧。猕猴桃1个，黄瓜半根，蜂蜜（可选），纯净水适量。1、准备黄瓜和猕猴桃，用的是普通黄瓜和绿心猕猴桃，如果有的朋友觉得味道淡，可以适当加入糖浆或者蜂蜜。

2、黄瓜去皮，因为怕一些农药残留，就去掉了，如果可以清洗干净，也可以保留皮。

3、猕猴桃，对半切开，挖出果肉。

4、把黄瓜片和猕猴桃块，都放入果汁杯中。

5、倒入适量的纯净水，也可以用瓶装矿泉水。自来水的话，就不要了，喝了容易肚子不舒服。

6、搅打成细腻的饮品，一般的话，可以用2-3个程序。

7、用饮料杯，杯底放入几个冰块。冰块可以让饮料更凉爽，合适炎热的夏天。

8、再加入一片猕猴桃片，做个装饰。毕竟不仅要喝的美味，也要有视觉享受的。

9、把打好的黄瓜猕猴桃汁，倒入杯中。

10、点缀个薄荷或者迷迭香，可以用，小黄瓜片，做个小形状，放到杯口。一杯夏日美容养颜的特饮就制作完成了。

1、猕猴桃绿色的会有酸甜口感，最佳，第一次喝如果觉得味道淡，可以加入些蜂蜜。2、不加冰块的话，可以适当多放入些纯净水，冷藏再喝，同样凉爽口感。

谢谢您的观看，我是阳阳，喜欢烘焙，制作甜点，也喜欢做些家常美味，如果喜欢我的分享，或者有同样兴趣的朋友，请

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