说起减肥这个话题，很多朋友都知道，减肥期间一定要多吃水果。那么是不是所有水果都适合我们在减肥期间吃呢？答案并不是的，所以呢，我们在减肥期间一定要吃对水果，这样才会对我们的减肥起到良好的帮助作用，那么减肥吃什么水果好呢？

苹果。苹果是减肥水果的首选，因为苹果里面含有丰富的膳食纤维，苹果所含有的热量是非常低的，而且苹果具有强烈的饱腹感。因此，我们在减肥期间一定要记得多吃水果，而且吃水果吃多了也不会使我们变胖。

猕猴桃。猕猴桃这种水果含有丰富的维生素，而且这种水果热量也是非常之低的。但是猕猴桃所具有的积极性非常强，因此在猕猴桃上市的季节里，我们记得多吃一些猕猴桃哦。吃猕猴桃可以帮助我们瘦下来呢。

圣女果

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圣女果所含的维生素是非常丰富的，同时呢圣女果具有强烈的饱腹感，在我们减肥期间可以把圣女果当做晚餐来吃。

桃子

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克桃子只含有

46

大卡热量，桃子的热量低于

70%

的水果

。

由此可见，

桃子

这种水果也非常适合我们在减肥期间吃肉。

木瓜

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克木瓜只含有

30

大卡热量。

木瓜的热量低于

95%

的水果，很多女士喜爱的水果。可是却有很多人不知道木瓜的好处居然有这么多因此

，

我们在减肥期间可以放心的吃木瓜。

在我们减肥期间可以吃上面这些水果哦。