准妈妈在怀孕期间往往食欲不佳，而且对气味非常敏感，但是为了摄取更多的维生素和营养，都强迫自己多吃一些水果。现在生活品质提高了很多，不像之前孕妈只有一两种水果可以买到，如今超市的水果种类非常丰富，只要孕妇喜欢，基本想吃什么就买什么。但是，在怀孕期间，有一些水果并不建议孕妈多吃。

“酸儿辣女”一直都是老人们对生男生女的一种民间说法，认为喜欢吃酸的就会生男孩，而很多孕妈都希望自己怀的是个小帅哥，于是本来不喜欢吃酸，也强迫自己每天都坚持吃一点。也有很多孕妈本来就喜欢酸性食物，自己在怀孕前就对这些酸酸的食物来者不拒，怀孕后依然保持这种习惯。最近，一位孕妈芸芸在餐厅吃饭，却让她和服务员产生了一些关于食物的小误会。

芸芸怀孕有三个多月了，最近和几个朋友一起出去吃饭。芸芸平时喜欢吃酸酸的食物，看到菜单上有山楂乌梅汁，于是就像喝这个。服务员是一位大妈，看到她点了这种饮料的时候却建议她换一种，因为这种饮料里面含有山楂。芸芸平时也是对山楂来者不拒的，自己喜欢吃什么就随便吃，哪会想到自己点了饮料服务员居然不给上，于是便和服务员产生了小摩擦。

这时候芸芸的几个朋友觉得服务员说的也有些道理，于是去网上查了一下，果然都是建议孕妇最好不要吃山楂的文章，变也劝芸芸换个饮料。芸芸被朋友这么一劝说，也将信将疑的看了看其他网友的体会，后来觉得自己可能错怪服务员了，于是给她道了歉，换了一杯热饮。

我们先要给这名服务员点个赞，因为她的责任心和替顾客着想的做法，让孕妈芸芸多了解了一些孕期吃水果的知识。

那么，孕妇真的在孕期不能吃水果吗？我们先来听一下医生的建议

一、山楂

小编之前对孕妈吃山楂的事情咨询过一个医生朋友，她这样介绍。山楂是一种维生素很高的水果，也是一种酸性的食物，对胃有一定的刺激。孕妈在孕晚期的时候，胃被子宫顶上去了，横膈抬高，孕妈的消化功能本来就不好，吃了山楂会影响其他营养的吸收。另外一方面，山楂会刺激子宫收缩。所以山楂在孕妈怀孕期间减量少吃，或者不吃。

二、桂圆

另外，孕妈也应该慎食桂圆。桂圆是一种非常好吃而且营养丰富的水果，但是从中医的角度上讲，桂圆虽然有安胎的作用，但是孕妈大多阴血偏虚，阴虚则生内热，而桂圆属于性热的水果，所以为了避免出现某些意外，孕妈还是慎食桂圆的好。

三、柿子

一说到柿子，很多人都会想到它绵软多汁的果肉和很有嚼头的核，忍不住会流出口水。虽然孕妇也可以吃柿子，但是要注意，绝对不能吃没有成熟的柿子。空腹吃柿子也对胃有很大的刺激，更不要柿子和螃蟹鱼虾等一起吃，否则后果很危险。此外，柿子含糖量很高，有妊娠糖尿病的与孕妈还是不要吃得好。

孕妇在怀孕期间应该多摄入一些维生素，建议多吃以下水果

一、苹果

小编有个朋友，怀孕的时候每天都至少吃一个苹果，孩子生出来特别聪明可爱。苹果是最常见也是最方便买到的一种水果，它性味温和，营养丰富，便宜但却营养价值高。苹果中的锌元素不仅可以帮孕妈提高自身免疫力，同时可以促进体内胎儿的智力发育，并且还可环节孕妈的便秘情况。孕妈可以多吃苹果。

二、香蕉

我们平时肠干便秘的时候，很多人都喜欢吃香蕉，而孕妈也完全可以这样做。香蕉里含有丰富的钾元素，可以预防孕妈得高血压。但是要注意，香蕉要熟透再吃，另外，也不能空腹吃香蕉。

三、猕猴桃

猕猴桃被称为“水果之王”，它富含各种维生素，如维生素C、维生素B6和B9（叶酸），并且还含有蛋白质及铁，钙、镁、磷、钾等矿物质、膳食纤维和人体所需要的多种氨基酸。孕妈食用猕猴桃，还可以防止妊娠纹的出现。

怀孕辛苦，孕妈多吃水果没有坏处，但是如果吃的太多，肚子都被水果占满了，那么正餐就会感到没胃口。所以水果的食用需要适量，正餐才是每天主要的能量获取来源，所以孕妈每天吃的水果最好不要超过克。